Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Publicerad 26 jan 2018 11:46

Häng med i hälsoappen Wellies yogautmaning

Foto: Kristian Pohl/montage

Häng på utmaningen från Erika Kits Gölevik och Hälsolivs och Expressens hälsoapp Wellie. Testa yoga varje dag i 30 dagar och hitta vägen till ett mer hälsosamt liv! Antar du utmaningen?

Dags att komma i gång med träningen på allvar! Wellies unika träningsprogram Yogautmaningen är framtaget av träningsexperten Erika Kits Gölevik och ger dig en stark och smidig kropp, tillsammans med en skönare känsla både fysiskt och mentalt. Yoga den tiden på dagen som det känns bäst för dig.

Tror du att yoga bara är för avslappning och stretchning? 

Smygstarta med tre härliga yogapass från Wellie som du hittar här nedanför. Om du blir medlem i appen får du tillgång till fler och längre yogapass och ett större varierat yogaprogram. 

HÄNG PÅ WELLIES YOGAUTMANING! Just nu prova på-erbjudande  

Yogapass 1: Bli lugn

Yogapass 2: Bli stilla

Yogapass 3: Bli mjuk

KOM IGÅNG MED MAT OCH TRÄNING: Läs mer om Wellie och bli medlem här!  

 

I Wellie kan du välja mellan färdiga träningsprogram, enstaka pass eller specifika övningar.