"Vilken mat är bra för immunförsvaret?"

<p>"Om man utgår ifrån att optimera immunförsvaret är det grundläggande med ett bra näringsintag”</p>

Foto: Shutterstock

1 av 3: <p>"Om man utgår ifrån att optimera immunförsvaret är det grundläggande med ett bra näringsintag”</p>

<p>Gurkmeja och ingefära är två antiinflamamtoriska ämnen som kan vara gynnsamma för immunförsvaret.<br></p>

Foto: Shutterstock

2 av 3: <p>Gurkmeja och ingefära är två antiinflamamtoriska ämnen som kan vara gynnsamma för immunförsvaret.<br></p>

<p>Sofia Antonsson, 36, är dietist och kostrådgivare. </p>

Foto: Jörgen Hildebrandt

3 av 3: <p>Sofia Antonsson, 36, är dietist och kostrådgivare. </p>

Hej!

Jag undrar om det finns några goda råd att få för mig gällande maten. Jag har sedan flera år haft problem med vårtor på händer och fötter och provat alla medel och behandlingar som finns men utan verkan.

Andra har också läst

Vad jag förstår så beror det på att immunförsvaret inte aktiveras på vårtorna vid den retning behandlande preparat ger.

Jag tror inte jag har ett dåligt immunförsvar utan bara att min kropp inte störs av det här viruset.

Jag är reumatiker och har provat hälsokost för att boosta immunförsvaret men då har jag blivit sjuk av det.

Har du något tips till mig?

mvh

Madeleine

 

LÄS OCKSÅ: 12 udda tips att stoppa förkylning och influensa

 

Dietisten Sofia Antonsson svarar:

Hej Madeleine!

Jag vet faktiskt inte om det finns någon speciell kost för att få ordning på dina vårtor. Om man utgår ifrån att optimera immunförsvaret är det grundläggande med ett bra näringsintag. Antingen genom kost eller en bra multivitamin.

Att göra egna juicer eller smoothies är också ett bra sätt att få i sig näring. Gurkmeja och ingefära är två antiinflamamtoriska ämnen som kan vara gynnsamma. Med tanke på att du är reumatiker kan du också bli hjälpt av att ta bort gluten.

Glöm inte att gå och göra ett glutentest hos din läkare innan du tar bort det bara.

Lycka till!

Sofia

 

LÄS OCKSÅ: Dina sovvanor kan stoppa förkylning

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer