Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

6 frukosträtter du kan skippa – för viktens skull

För många är frukost dagens bästa mål, för andra är det bara något man slänger i sig på väg till jobbet.

Gemensamt för båda två är emellertid vikten av att stoppa i dig rätt saker. Särskilt om du är mån om att hålla din vikt eller vill gå ner några kilon.

Inspirerade av sajten Livestrong lät vi dietisten Sofia Antonsson lista 6 frukosträtter som du bör vara försiktig med.

Foto: Shutterstock

1 av 6

1. Smoothies

Smoothiekulturen har en starkt hälsosam aura. Men bara för att någon satt etiketten "smoothie" på en dryck betyder inte att den automatiskt är nyttig. Färdiggjorda smoothies som du köper i affären kan innehålla lika mycket socker som en vanlig läsk.

– I dag finns det bra färdiggjorda smoothies, med krossade frukt, bär och tillsatta saker som ingefära och spenat. Men håll koll på innehållsförteckningen, säger dietisten Sofia Antonsson.

Gör du din egen smoothie kan du själv styra innehållet av frukt och därmed socker.

ANNONS: "Varför går jag inte ner i vikt?" Få gratis hjälp av en hälsocoach hos Itrim (EXTERN LÄNK)

1 av 6