Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

Paulún: Därför behöver du inte räkna kalorier

Foto: iStock

2 av 11

2. Frön, mandlar, nötter, havregryn och andra fullkornsprodukter

= BRA KALORIER

Fredrik Paulúns kommentar:

– Mat med tuggmotstånd är bra, för när du äter livsmedel som består av "kärnor" tas en stor del av kalorierna inte upp av kroppen, utan hamnar i toaletten. Kalorierna är liksom inbakade i den hårda strukturen, som opåverkat passerar förbi magsäcken och tunntarmen, samt alla enzymer och bakterier.

2 av 11