Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA>VIKT

Publicerad 23 okt 2016 19:00

Louise gjorde slut med sockret - rasade 32 kilo

Louise har pendlat i vikt - 40 kilo upp, och lika mycket ner - om och om igen. Nu har hon hittat en hållbar livsstil.

Louise har pendlat i vikt - 40 kilo upp, och lika mycket ner - om och om igen. Nu har hon hittat en hållbar livsstil.

1/3

Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Louise i juli 2013.

Louise i juli 2013.

2/3

Foto: PRIVAT

Louise sommaren 2016.

Louise sommaren 2016.

3/3

Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Louise Hafdell har viktpendlat hela sitt liv - fram och tillbaka mellan storlek 36 och 52.

Efter en sömnlös natt gjorde hon slag i saken och blev sockerfri.

- Det avgörande var att jag förstod att jag måste ta ett eget ansvar för mitt liv och min kost.

Louise Hafdell har ett aktivt liv, man, barn, hund, jobb i centrala Stockholm, villa i Vallentuna och mycket att stå i. 

Viktmässigt får hon beskrivas som en superpendlare - 40 kilo upp, och lika mycket ner, om och om igen. 

- Men jag har alltid känt mig nöjd med hur jag ser ut, poängterar Louise. Det har inte handlat om att jag känt mig oattraktiv.

Hon har varit frisk hela vägen, ändå tyckte hon att pendlingen var ett problem. Den ständiga drömmen och strävan var att bli normalviktig och viktstabil. 2009 genomgick hon en gastric bypass, tappade hela 45 kilo, mådde fantastiskt och tänkte att hon skulle förbli smal för alltid.

LÄS MER: 12 dolda sockerfällor du enkelt kan skippa 

"När jag återupptäckte sockret gick jag snabbt upp 20 kilo"

- Men när jag återupptäckte sockret gick jag snabbt upp 20 kilo. Efter att ha lagt mig på operationsbordet och stympat ett friskt organ kändes det så skamfyllt att återigen bli överviktig!

Hon började inse att det inte handlade om "dålig karaktär" utan att problemet var ett annat. Hon hade läst "Sockerbomben i din hjärna" våren 2007, och lagt ifrån sig den eftersom hon inte kunde tänka sig ett liv utan pasta och godis. Nu gav hon den en andra chans. 

- Jag fattade att det här handlar om mig. Författaren Bitten Jonsson är min husgud.

- Den tredje augusti 2014 efter en sömnlös natt insåg jag att nu är det slut. Min kvot av socker var fylld - för en livstid.

På morgonen åkte hon och köpte ny mat. Den stora utmaningen kom dagen därpå när hon skulle bryta sin vana att köpa en stor påse lösgodis på väg hem från jobbet. Vid varje mack köpslog hon med sig själv, men ju närmare hem hon kom desto tryggare kände hon sig.

- Jag ville förändra mitt liv. 

"Jag har nu ett normalt BMI"

Kroppen har klarat den stora viktnedgången hyfsat bra.

- Självklart syns det att jag snart är 42 år och har fött två barn. I höstas valde jag att göra ett bröstlyft och en bröstförstoring, det fanns bara hud kvar av brösten. Jag har inget häng på magen men det syns att huden har varit betydligt mer uttänjd. Jag har nu ett normalt BMI och jag vet att jag kommer att förbli normalviktig genom att även fortsättningsvis äta LCHF.

LÄS MER: Skippa sockret – 8 saker som händer i kroppen 

På Instagramkontot @antligensockerfri delar Louise med sig av sin mat och hur hon lever.

- Jag vill visa hur man kan leva en vardag med LCHF, jag vill så gärna dela med mig av mina erfarenheter.

- Varje vecka skriver kvinnor till mig att "du har fått mig att inse att jag är sockerberoende".

"Nu unnar jag mig kläder i storlek 36"

Hemma har maken gått över till LCHF och för tonåriga dottern passar kosten också bra eftersom hon inte tål gluten. Sönerna kompletterar ibland maten med kolhydrater.

"Jag är oerhört tacksam över att jag har hittat just mitt sätt att äta på".

Foto: CORNELIA NORDSTRÖM

Hon försöker att både för sig själv och andra vända på begreppet att "unna sig". Varför ska det alltid handla om att man ska äta onyttigt, funderar hon.

- Det enda jag har unnat mig är ohälsa. Jag har unnat mig att köpa kläder i storlek 52. 

- Jag tycker inte ett dugg synd om mig själv att jag inte äter socker, jag tycker att det är ett fantastiskt val. Nu unnar jag mig kläder i storlek 36.

Ångrar du din gastric by pass?

- Det var inte lösningen för att bli normalviktig, men jag grämer mig inte. Jag är oerhört tacksam över att jag har hittat just mitt sätt att äta på.

LÄS MER: Åtta bra sätt att bli av med sockersuget!

Louise: "Jag har nu ett normalt BMI och jag vet att jag kommer att förbli normalviktig genom att även fortsättningsvis äta LCHF".

Foto: CORNELIA NORDSTRÖM