Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

De 7 värsta fällorna - undvik dem så går du ner i vikt

Att gå ner i vikt och tappa de där extrakilona som vägrar ge sig är sällan lätt. Viktnedgång kräver motivation och disciplin.

Dietcoachen Cathrine Schück guidar dig förbi de sju vanligaste fällorna som sabbar dina försök.

Tips 1: skippa INTE frukosten!

Foto: Photographer: Chepko Danil Chepk

1 av 7

1. Att hoppa över frukost

De flesta av oss mår bra av äta frukost. Utan mat i magen trillar man lättare dit på halv tio-fikat, eftersom man blir trött och hungrig framåt dagen. Se till att få i dig åtminstone ett hårdkokt ägg när du vaknar. Det är en bra proteinkälla som skyddar mot kommande frestelser såsom nästa punkt!

LÄS OCKSÅ: 11 frukostar som bränner fett

1 av 7