Bianca Kronlöf: "Jag slängde vågen och har aldrig mått så bra"
För fyra år sedan fick hon rekommendationen att sluta väga sig.
Sedan dess har skådespelerskan och komikern Bianca Kronlöf bara mått bättre.
Nu ger hon samma råd till resten av världen:
– Släng vågen!
I dag har hon en framgångsrik karriär med Dramatenuppdrag, en huvudroll i den världshyllade filmen "Svenskjävel" och en alldeles egen humorserie i SVT. Men för fyra år sedan var Bianca Kronlöf, 30, nydumpad och mådde dåligt.
Hon rasade i vikt - men såg paradoxalt nog detta som något "bra" i sammanhanget. Tills det gick upp för henne att det var en ologisk tanke.
Det var då hon fick rådet att sluta ställa sig på vågen av sin kompis, tillika teaterregissören, Astrid Menasanch Tobieson. Hon hade inte vägt sig sedan hon var tolv och berättade hur härligt hon tyckte att det var.
– Jag trodde inte att de skulle vara så superrevolutionerande, men jag började plötsligt se på min kropp som något praktiskt att ha roligt med, snarare än något som ska stöpas i en form. Nu behöver jag inte lägga tid i vardagen på att tänka på min vikt. Jag mår bara bättre utan våg, säger Bianca Kronlöf och fortsätter:
– Siffran på vågen är inte kopplad till hälsa, utan till en hets som handlar om utseende. Om man inte är pinnsmal i dag så är man tjock. Det är som att vi ser på våra kroppar som ett renoveringsprojekt, där det alltid finns något att fixa.
LÄS OCKSÅ: Mindful eating: Glöm förbud – ät vad du vill
Var besatt av sin vikt
Hon har aldrig haft allvarliga ätstörningar i form av självsvält eller hetsätning. Däremot har hon liksom många unga kvinnor varit besatt av att hålla koll på sin vikt och skriva listor över vad hon stoppar i sig.
– Att väga och mäta sig själv är att disciplinera sig på ett sätt som inte ger någonting. Det säger ju ingenting att man har gått ner eller upp ett halvt kilo? Gå ut och spring i stället och känn efter hur du mår efteråt. Det är det aktiva livet som avgör hur hälsosam du är. Kan du använda din kropp?
Biancas råd till samtliga: släng vågen! Det är ett enkelt sätt att få ett friare och snällare förhållningssätt till sig själv och sin kropp.
Numera ber hon till och med sjuksköterskan att hålla för siffran när hon lämnar blod.
– Jag vill inte veta vad jag väger. Det är bara onödig information i mitt liv.
– Man får höra tillräckligt ändå. Folk kan till exempel ge en komplimanger när man har gått ner i vikt, trots att det inte alls behöver vara något positivt.
LÄS OCKSÅ: 15 lyckotankar när du vaknar – som kommer göra din dag
