X
EXPRESSEN.SE

6 "nyttiga" frukostvanor som kan sätta sig runt midjan

Har du koll på vad som är en nyttig frukost?

Även om du tror att du har hälsosamma frukostvanor kan du ha fastnat i sockerfällan.

Experten Sofia Antonsson ger råd om hur du undviker att lägga på dig extrakilon med frullen.

Sofia Antonsson, dietist.

Foto: Fotolia (montage)

1 av 8

1. Många tror att de äter nyttigt

Att frukosten är dagens viktigaste mål, är en fras som säkert inte undgått någon. Men trots det är det många som sätter i sig saker som varken mättar ordentligt eller är bra för kroppen i längden.

– Som vanligt är det stressen som kommer emellan och gör att vi väljer snabba och enkla lösningar, säger dietisten Sofia Antonsson.
Men även när vi tror att vi äter nyttigt kan vi vara inne på fel spår. Sofia slår här hål på föreställningen om några "nyttiga" frukostvanor, och berättar vad du kan äta i stället.

1 av 8
ANNONS