ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

12 livsmedel som bränner fett

Det är skördetid och skafferiet är som rikast.

Med andra ord är förutsättningarna perfekta för att välja god och nyttig mat som gör dig smal.

– Det finns hur mycket som helst att välja på, säger Fredrik Paulún, författare och näringsfysiolog.

Foto: Shutterstock

1 av 12

1. Potatis

Näringsfysiologen Fredrik Paulún tipsar om att potatis är ett utmärkt livsmedel som länge haft ett alldeles för dåligt rykte.

Skalet är exempelvis rikt på nyttiga antioxidanter och är extremt mättande, har han tidigare berättat.

Men välj beredningsform noga.

– Potatisen ska vara kokt och kall. Då har den lägre GI-värde och mättar längre.

LÄS OCKSÅ: 6 matvaror du borde sluta äta direkt


1 av 12
ANNONS