Ullis kunde inte sova på 20 år - så vände det

Berättar om stora livskrisen – så kom hon ur den

I 20 år kämpade Ullis Karlsson med så svåra sömnproblem att hon funderade på att ta sitt eget liv.

Då upptäckte hon yogan som förändrade allt.

– Jag stod framför badrumsspegeln och tittade på alla mediciner jag hade och funderade på om jag skulle avsluta det, säger hon i "Vardagspuls".

Andra har också läst

I dag minns Ullis Karlsson den svåra tiden som i ett töcken. Hon led av svåra sömnproblem, var deprimerad och självmordsbenägen.

Några få visste hur illa det var, men mestadels höll hon problemen för sig själv.

- Jag sov bara en kvart per natt under en väldigt lång tid. Jag var som en knarkare, tålde inte ljud eller ljus, säger hon i "Vardagspuls" som görs i samarbete med Expressen-TV och Hälsoliv.

LÄS OCKSÅ: Yogaövningarna som hjälper dig somna

Glömde dottern i hallen

Hennes hjärna gick på lågvarv. Vid ett tillfälle stod Ullis på tunnelbanan och insåg att något fattades. Då hade hon glömt sin egen dotter i hallen.

Vändningen kom när hon upptäckte medicinsk och holistisk yoga.

- Förut så handlade hela mitt liv om prestation. I dag känner jag mig mer vän med hela mig och jag gör det jag tycker om, säger hon.

Ullis är numera själv utbildad yogalärare inom en rad olika grenar. Sömnproblemen är i dag radikalt bättre, även om hon fortfarande har dåliga nätter.

- Men yogan har hjälpt mig att kunna hantera mina sömnstörningar.

Testa dig själv på Vardagspuls.se: Vilken typ av yoga passar dig?

Mer om mat, träning och hälsa hittar du på Vardagspuls.se.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här