ANNONS
X
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA>SÖMN
Publicerad 19 nov 2015 10.30

Sömnbrist? Det kan det göra med din kropp

<span>Sömbrist är ett vanligt problem, för både unga och vuxna.</span>

Sömbrist är ett vanligt problem, för både unga och vuxna.

1/3

Foto: Colourbox

<span>I sömnen rensar och återuppbygger kroppen sig själv.</span>

I sömnen rensar och återuppbygger kroppen sig själv.

2/3

Foto: Studio Lipov

<span>Sömnbrist får din hjärna att fungera sämre, i akuta fall kan det till och med leda till demens.</span>

Sömnbrist får din hjärna att fungera sämre, i akuta fall kan det till och med leda till demens.

3/3

Foto: Colourbox

Sömnstörningar är ett vanligt problem, både hos vuxna och barn. Men vad innebär det mer än trötthet?

Här kan du se vad som händer din kropp och hjärna när du hoppar över läggdags.

Sjuttonåriga Randy Garner testade sig själv för att se hur länge han kunde hålla sig vaken. Resultatet blev elva dygn. Men redan andra dagen fick han svårt att fokusera blicken, och strax därefter kunde han inte längre identifiera föremål med känseln.

Mot slutet av experimentet var han paranoid och hade hallucinationer.

Och vi vet att akutsömnbrist kan leda till diabetes, demens och till och med döden.

I filmen nedan förklarar TED-Ed mer ingående vad som händer i kroppen och hjärnan när vi går utan sömn.

LÄS MER: 7 knep som gör dig till en morgonmänniska