Foto: Lev Dolgachov

Sju självklara skäl till att du ska sova naken

Du sover bättre och det ökar självkänslan. Här är sju självklara anledningar till att haka på trenden – att sova naken.

Kerstin Thornström

1. Det är enkelt

Du behöver inte köpa pyjamas och du slipper tvätta den.

2. Ökar självkänslan

Att vara naken på natten gör att du kommer känna dig mer bekväm med din kropp.

3. Stärker relationen

Att få hudkontakt ökar oxytocinet, ett hormon som sätter fart i kroppen vid fysisk beröring, som vi mår bra av. Det minskar stressen och höjer lyckokänslan.

4. Räddar äktenskapet

En ny studie visar att de par som sover nakna också är lyckligare och håller ihop, jämfört med par som sover i pyjamas. Med andra ord så räddar nakenheten ditt äktenskap.

5. Mer sex

Det finns inget mellan dig hinder mellan dig och din partner vilket kan leda till mer sex.

6. Du sover bättre

En pyjamas som trasslar sig kan få dig att vakna. Du blir mindre varm och svettig. Sömnkvalitén blir bättre.

7. Din hud andas

Det är enda tillfället som din hud slipper vara instängd och din hud kan andas.