Foto: Shutterstock

Hjälp, jag kan inte sova! Experternas bästa råd

På vilket sätt sover du dåligt? Att inte kunna somna är en helt annan sak än att vakna i vargatimmen eller med ett ryck mitt i natten. Oavsett finns det hjälp att få. Ta del av Hälsolivs sömnguide – här får du hjälp med metoder, övningar och experternas bästa råd.