Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA>SÖMN

Publicerad 3 jan 2018 12:00

Forskare: Nattugglor är smartare - och tjänar mer

Föredrar du sena kvällar framför tidiga morgnar? Det är inget att skämmas för!

Föredrar du sena kvällar framför tidiga morgnar? Det är inget att skämmas för!

1/3

Foto: Fotolia

Studier visar nämligen att du är både smartare, gladare och tjänar mer än andra.

Studier visar nämligen att du är både smartare, gladare och tjänar mer än andra.

2/3

Foto: Fotolia

Sömnforskaren John Axelsson i "Nyhetsmorgon".

Sömnforskaren John Axelsson i "Nyhetsmorgon".

3/3

Foto: TV4

Gillar du att vara uppe sent på kvällarna?

Grattis! Enligt forskningen är du sannolikt lite smartare, gladare och tjänar mer än andra.

– Det är lite roligt att det inte bara är risker med att vara kvällsmänniska utan att det även finns positiva saker, säger sömnforskaren John Axelsson till TV4 "Nyhetsmorgon".

Större risk att drabbas av fetma och störningar i ämnesomsättningen. Bland annat. Nattugglor får ofta höra att deras livsstil kan ha negativ påverkan på hälsan.

Men det finns ljusglimtar även för den som gillar att vara vaken sent på kvällarna. I "Nyhetsmorgon" berättar sömnforskaren John Axelsson från Karolinska institutet om några glädjande nyheter.

– Det är en grupp forskare som under lång tid har visat att de som är mer kvällsmänniskor är lite mer intelligenta och nu visar de också att de är lite gladare och har lite bättre betalt i den senaste studien.

LÄS OCKSÅ: Sömnforskaren krossar 7 myter om sömn 

LÄS OCKSÅ: Morgonpigg eller nattuggla? Så påverkar det vad du äter

"Är man ute och gör lite roliga saker på kvällen kan man fortsätta med det"

Sedan tidigare är det känt att din livsstil – nattuggla eller morgonmänniska – påverkar bland annat dina kostval. Så vad är egentligen bäst? John Axelsson poängterar att det allra viktigaste är att sova tillräckligt.

– Det är viktigt att sova någonstans mellan 6,5 till 9 timmar, så att man inte sover för lite. Det är en huvudpoäng. Att också ha en flexibilitet och kunna sova ut lite på helgen. Är man ute och gör lite roliga saker på kvällen kan man fortsätta med det. Man behöver inte vara orolig för att det är farligt. Det kan man ta med sig, säger han till "Nyhetsmorgon".