Så vet du om dina snarkningar är farliga
Premium De flesta av oss snarkar lite då och då – men om nattsömnen gör att du blir mindre koncentrerad under dagen – då är det något som bör tas på största allvar.
– Du märker själv hur dagsformen förändras efter en dålig nattsömn. Förutom trött kan man bli ouppmärksam, glömsk eller få humörsvängningar, säger läkaren Per Egil Hesla.
Så här kollar du om dina snarkningar är farliga, hur du snabbt kan göra något åt det – och vad som är en varningsklocka.
Men också hur du gör för att förebygga framtida bekymmer.
Missa ingen spännande läsning med Premium – aktivera pushar i mobilen.
Upprepade andningsuppehåll under sömn drabbar allt fler – både kvinnor och män. Forskare ser ingen avplaning, varken i Sverige eller i andra västländer.
LÄS PREMIUM GRATIS I EN VECKA
Få tillgång till hela Expressens digitala värld.
Allt detta ingår:
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp till 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
