Så vet du om dina snarkningar är farliga
De flesta av oss snarkar lite då och då – men om nattsömnen gör att du blir mindre koncentrerad under dagen – då är det något som bör tas på största allvar.
– Du märker själv hur dagsformen förändras efter en dålig nattsömn. Förutom trött kan man bli ouppmärksam, glömsk eller få humörsvängningar, säger läkaren Per Egil Hesla.
Så här kollar du om dina snarkningar är farliga, hur du snabbt kan göra något åt det – och vad som är en varningsklocka.
Men också hur du gör för att förebygga framtida bekymmer.
Missa ingen spännande läsning med Premium – aktivera pushar i mobilen.
Upprepade andningsuppehåll under sömn drabbar allt fler – både kvinnor och män. Forskare ser ingen avplaning, varken i Sverige eller i andra västländer.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa.Logga in
Expressen Premium - Digital prenumeration
Hälsoliv är nu en del av
Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.
- Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
- Därefter är priset 89 kr/mån
- Digital tillsvidareprenumeration
- Ingen bindningstid – säg upp online när du vill
Genom att klicka på "STARTA PREMIUM" godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
