Kerstin, Jenny och Anneli fick alla testa olika sömnmetoder. Och de har hittat sina givna favoriter.
Kerstin, Jenny och Anneli fick alla testa olika sömnmetoder. Och de har hittat sina givna favoriter. Foto: Kristian Pohl

Metoderna som fick Kerstin, Jenny & Anneli att sova igen

Dålig sömn påverkar hela livet. Och allt fler svenskar sover sämre. 

Men det finns hjälp att få. 

Vi lät tre kvinnor med sömnproblem testa 9 olika metoder – allt från sömnyoga till tyngdtäcke. 

Här är metoderna som fungerar bäst!

Caroline Engvall

Sju av tio svenskar lider av sömnbesvär, enligt studien Hälsobarometern från 2019. 

Det finns mycket man kan testa för att få bukt med den dåliga sömnen, men vad funkar egentligen bäst?

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 79 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill