Författaren och psykologen Helena Kubicek Boye håller sedan flera år tillbaka sömnskola.
Foto: Charlotte T Strömwall
Så sover du gott hela natten med unika 80-20-metoden
Hon har fått många svenskar att sova gott hela natten.
I sömnskolan får ”eleverna” möjligheten att förändra sina liv – genom att bota sina sömnproblem.
– Det här är otroligt effektivt, säger psykologen Helena Kubicek Boye.
Här berättar hon om behandlingen, sömnschemat, de unika metoderna och varför det fungerar.
Sover du dåligt?
Vaknar du ofta på nätterna och kan inte somna om?
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa. Logga in
Expressen Premium - Digital prenumeration
Hälsoliv är nu en del av
Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.
- Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
- Därefter är priset 79 kr/mån
- Digital tillsvidareprenumeration
- Ingen bindningstid – säg upp online när du vill
