Så bromsar du demens – vanorna som gör skillnad
Varje år drabbas 20 000 till 25 000 personer i Sverige av demens.
Det många inte vet är att det finns flera saker du kan göra för att förebygga sjukdomen.
– Om man väntar tills hjärnans funktioner redan försämrats kan det vara försent för att göra något åt det, säger docent Linus Jönsson.
Här är metoderna – och vanorna – du bör anamma för att minska risken att drabbas.
I dag lever omkring 130 000 till 150 000 svenskar med demenssjukdomar, enligt siffror från Socialstyrelsen. Symtomen smyger sig ofta på och för många blir de inte märkbara förrän på ålderns höst, men experter menar att det förebyggande arbetet måste börja tidigare än så.
– Ju tidigare, desto bättre, säger Maj-Lis Hellenius, livsstilsprofessor vid Karolinska institutet.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa.Logga in
Expressen Premium - Digital prenumeration
Hälsoliv är nu en del av
Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.
- Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
- Därefter är priset 89 kr/mån
- Digital tillsvidareprenumeration
- Ingen bindningstid – säg upp online när du vill
Genom att klicka på "STARTA PREMIUM" godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
