Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa halsoliv i ett bättre anpassat format?

MobilTabletDator
Christina Helging Opava, professor i fysioterapiChristina Helging Opava, professor i fysioterapiChristina Helging Opava, professor i fysioterapi
Christina Helging Opava, professor i fysioterapi Foto: Karolinska sjukhuset

Lindra din smärtsamma ledvärk – utan mediciner

Premium Ledvärk är en pina som förmörkar tillvaron.

Läkare ordinerar ofta antiinflammatoriska och smärtstillande medel.

Många drar sig dock för att äta läkemedel då det kan ge biverkningar.

Men det går att lindra besvären på naturlig väg utan medicin.

– Att röra på sig är A och O. Det reducerar både smärta och så håller man sig i form, säger Christina H. Opava, professor i fysioterapi vid Karolinska Institutet.

Hon säger att det handlar om vad man kallar sensorisk stimulering, en sorts smärtlindrande metod som kan påminna om akupunktur eller beröring.