Lindra din smärtsamma ledvärk – utan mediciner
Premium Ledvärk är en pina som förmörkar tillvaron.
Läkare ordinerar ofta antiinflammatoriska och smärtstillande medel.
Många drar sig dock för att äta läkemedel då det kan ge biverkningar.
Men det går att lindra besvären på naturlig väg utan medicin.
– Att röra på sig är A och O. Det reducerar både smärta och så håller man sig i form, säger Christina H. Opava, professor i fysioterapi vid Karolinska Institutet.
Hon säger att det handlar om vad man kallar sensorisk stimulering, en sorts smärtlindrande metod som kan påminna om akupunktur eller beröring.
LÄS PREMIUM GRATIS I EN VECKA
Få tillgång till hela Expressens digitala värld.
Allt detta ingår:
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp till 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
