Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA>SJUKDOMAR & BESVÄR

Publicerad 22 feb 2017 09:00

Huvudvärk? Så här gör doktorerna själva

I veckans avsnitt av ”Vad doktorn själv gör” pratar doktorerna om huvudvärk.

I veckans avsnitt av ”Vad doktorn själv gör” pratar doktorerna om huvudvärk.

1/4

Foto: Getty Images

Doktor Staffan Billing.

Doktor Staffan Billing.

2/4

Doktor Galina Serednitskaia.

Doktor Galina Serednitskaia.

3/4

 Doktor Muhammad Osman.

Doktor Muhammad Osman.

4/4

Huvudvärk kan komma plötsligt om man är stressad och har svårt att koppla av. Hur ska man göra för att återfå lugn och harmoni? Doktorerna talar om för oss vad vi ska göra, men hur gör de själva?

Hälsolivs nya succéserie ”Vad doktorn själv gör” ger enkel vägledning. Här kan du följa tre doktorer från vårdcentralappen Min Doktor som ger tips om hur man ska tänka vid sjukdomssymptom – i fjärde avsnittet handlar det om huvudvärk.

Kolla på Hälsolivs film här ovan – där ger doktor Staffan Billing, doktor Galina Serednitskaia och doktor Muhammad Osman sina personliga råd för hur de själva gör när de får huvudvärk.

– Jag dricker mycket vatten. En lång promenad för att koppla av kan vara bra, eller att meditera, säger doktor Muhammad Osman.

Att ta en huvudvärkstablett kan hjälpa en bit på vägen, men att hitta och lugn och ro är minst lika viktigt.

– Börja med att ta någon smärtstillande. En kaffekopp är inte heller så dumt..., säger doktor Staffan Billing.

LÄS MER: Halsfluss? Lindra smärtan i halsen – på rätt sätt

LÄS MER: 9 myter och sanningar om urinvägsinfektion

LÄS MER: Halsont kan vara en hjärtinfarkt