Ser sidan konstig ut?

Din skärm är smalare än innehållet på denna sida. Vill du visa Hälsoliv i ett bättre anpassat format?

Mobil Tablet Dator
Att ha koll på sitt blodtryck är viktigt för alla, speciellt för dem som har mycket hjärt- kärsjukdom i släkten.
Att ha koll på sitt blodtryck är viktigt för alla, speciellt för dem som har mycket hjärt- kärsjukdom i släkten.
Att ha koll på sitt blodtryck är viktigt för alla, speciellt för dem som har mycket hjärt- kärsjukdom i släkten.
1 AV 2
Överläkare Per Svensson om riskerna med högt blodtryck, och om vad du kan göra åt det.
2 AV 2
Att ha koll på sitt blodtryck är viktigt för alla, speciellt för dem som har mycket hjärt- kärsjukdom i släkten.
Foto: JONAS EKSTRÖMER/TT / TT NYHETSBYRÅN

Så sänker du ditt höga blodtryck utan medicin

Högt blodtryck är inget som ska ignoreras.

I värsta fall kan det leda till stroke och hjärtinfarkt.

Det går dock att sänka blodtrycket – utan mediciner.

– Kosten är viktig men det finns något som är ännu viktigare, säger Peter M Nilsson professor i klinisk kardiovaskulär forskning vid Lunds universitet.

Två-tre miljoner vuxna svenskar lider av för högt blodtryck, hypertoni. Det är svårt att ge en exakt siffra eftersom många går runt med det ovetandes. I ett tidigt skede har man nämligen inga symtom.

– Du känner inte av ett lätt till måttligt förhöjt blodtryck. Det är först när det är kraftig förhöjt som kan man få huvudvärk och uppleva andfåddhet, säger Peter M Nilsson.

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 79 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill