Hälften av alla framtida cancerfall kan undvikas
Nästan tio miljoner människor världen över förväntas dö i cancer i år.
Det skriver Världshälsoorganisationens internationella avdelning för forskning om cancer (IARC) i en rapport.
Trots det finns det hopp om att 40 procent av alla fall kan komma att undvikas i framtiden.
I och med att jordens befolkning växer och människor i dag lever längre än tidigare kommer fler människor dö i cancer. Desto äldre man blir desto högre risk löper man att drabbas av någon cancerform. Idag förväntas en av åtta män och en av elva kvinnor gå bort i sviterna efter elakartade tumörer. Samtidigt kommer fler cancerfall kunna diagnostiseras tidigare och behandlas med modern sjukvård.
Cancer i Sverige
I Sverige upptäcktes 64 000 nya fall av cancer 2016. En rapport från Cancerfonden och Socialstyrelsen visar att allt fler överlever sin cancer och inom vissa cancersjukdomar ökar överlevnaden till och med kraftigt. Ungefär 70 procent av alla de som diagnostiseras i Sverige överlever sin sjukdom. Lungcancer är den cancerform flest personer dör av i Sverige men även där har dödligheten minskat under de senaste sex åren. Anledningen till den ökande överlevnaden är en kombination av forskningens framgångar och att man i dag ofta upptäcker cancern i ett tidigare skede än vad man gjort tidigare.
KÄLLA: Cancerfonden
– I välutvecklade länder finns en mycket högre chans för tillfrisknande än vad vi sett tidigare. Samtidigt blir vi mycket äldre i dag vilket betyder att risken för att diagnostiseras med cancer ökar, säger Roger Henriksson, senior professor vid institutionen för strålningsvetenskaper på Umeå universitet.
På sex år kommer de diagnostiserade sjukdomsfallen ha ökat från 14 miljoner fall per år till 18 miljoner. Något som ses som en förbättring snarare än en försämring. Faktum är att antalet dödsfall har sjunkit med 3% de senaste åren. Mycket tack vare en tidig diagnostisering och utförliga sjukhuskontroller.
LÄS OCKSÅ: Vanliga tecken på att du har cancer
Undvik sjukdom med ett hälsosammare liv
IARCs rapport visar även att man förväntas kunna undvika nära hälften av alla cancerfall i framtiden med hjälp av förändrade levnadsmönster. Lungcancer är den absolut vanligaste cancerformen och orsaken är i så gott som alla fall rökning. Även mag- och tarmcancer är vanligt förekommande och kan förhindras genom att dricka mindre alkohol.
Så kan du minska risken för cancersjukdom
Rökning
Att låta bli att röka är det absolut bästa du kan göra för att undvika olika former av cancersjukdomar. Varje år förlorar fler personer livet i cancer relaterat till rökning än vad trafikolyckor, narkotika och självmord skördar tillsammans. Det är aldrig försent att sluta! Risken att drabbas av cancer minskar för varje år efter rökstoppet.
Träning
Genom att anstränga dig fysiskt förbättrar du kroppens förmåga till cellförnying och reparation. Träning har även visat sig vara bra för att hålla kroppens hormonnivåer i balans. Bland annat sänks östrogenvärdena vilket minskar risken för både bröst- och livmoderhalscancer. En halvtimmes rask promenad om dagen räcker är ett utmärkt sätt för att minska risken för cancer!
Alkohol
Nya studier har visat att alkohol har en större påverkan än vad man trott tidigare. För att vara på den säkra sidan bör man därför undvika alkohol helt eller endast dricka i mycket små mängder.
Ät hälsosamt
Det finns inget som bevisar att dålig kost kan vara en direkt orsak till cancer. Däremot kan hälsosam mat skydda dig mot olika typer av cancersjukdomar. Ät minst ett halvt kilo av olika frukter och grönsaker om dagen så får du i dig nyttiga fibrer och antioxidanter som skyddar kroppen!
KÄLLA: Cancerfonden
– Jag brukar säga att man kan förhindra en tredjedel av framtidens fall av cancer genom att helt enkelt leva bättre. Framförallt avstå från att röka, träna mer, sola sunt, äta varierat och undvika alkohol, säger Roger Henriksson
Bröstcancer är den vanligast förekommande cancern hos kvinnor och förväntas uppgå i drygt 2 miljoner diagnostiserade fall 2018. Genom regelbundna kontroller med screening och välutvecklade behandlingsprogram förväntas mer än 70 procent av patienterna att botas och fortsätta leva ett hälsosamt liv.
LÄS OCKSÅ: Hudläkarens guide: Så håller du koll på dina fläckar
Olika länder
Beroende på hur utvecklad sjukvården är, hur levnadsvanorna ser ut och hur hög befolkning ett land har förväntas man drabbas av cancer i olika stor utsträckning. Asien som är kontinenten med flest invånare kan komma att stå för över hälften av alla fall av cancer 2018. Samtidigt tros Afrika ha en större frekvens av dödsfall. Mycket beroende på landets svåra ekonomi och tillgången till bra sjukvård.
– I dag har tyvärr många människor i utvecklingsländer anammat en livsstil som liknar den skadliga delen av vår livsstil vi har här i västvärlden. Fler personer röker, dricker alkohol, rör sig mindre och äter ohälsosamt vilket gör att fler människor kommer insjukna i cancer. Samtidigt finns inte den välutvecklade sjukvård vi har här hos oss, säger Roger Henriksson.
