Förkyld? 8 "huskurer" som faktiskt fungerar

<p>Nu är det förkylningstider!</p>

Foto: iStock

1 av 2: <p>Nu är det förkylningstider!</p>

Läkaren Johan Armfelt synar vanliga huskurer.

Foto: Cornelia Nordström

2 av 2: Läkaren Johan Armfelt synar vanliga huskurer.

C-vitamin, Echinagard, vitlök och till och med whisky. Antalet huskurer mot förkylningar är överväldigande många.

Men fungerar de verkligen?

Läkaren Johan Armfelt reder ut vilka som faktiskt går att lita på - både när du är förkyld och när du vill undvika att drabbas.

Andra har också läst

Te med ingefära och citron

Läkarens kommentar: "Ingefära och citron vetefasen, men varmt te är bra. Man får i sig vätska – och det som finns i kroppen drivs ut med kisset. Varm vätska kan också ta död på virus och bakterier, samt lindra en ond hals."

LÄS OCKSÅ: 12 udda tips att stoppa förkylning och influensa

Äta C-vitamin

Läkarens kommentar: "Det finns inga säkra belägg för det, men jag tror att det har en viss effekt. Det kan inte vara en slump att så många upplevt att exempelvis brustabletter med C-vitamin funkar. Dock behöver man inte ta tillskott när man är frisk och får i sig mineraler och vitaminer i sin vanliga kost. Man ska inte behöva tillföra kroppen en massa extra."

Bra handhygien

Läkarens kommentar: "Det hjälper, det kan man fastslå. Virus sprids ju från dörrhandtag och sådant till händerna och vidare. Därför är handhygien absolut bra."

LÄS OCKSÅ: Förkyld? Så kan du lindra din förkylning

Handdesinfektion

Läkarens kommentar: "Ja, det är effektivt. Desinfektionsmedel tar död på bakterier som man kan tänkas ha."

LÄS OCKSÅ: Så överlever du när din partner är sjuk

Klä sig varmt

Läkarens kommentar: "Är det kallt ute, som under höst och vinter, så är det bra att klä sig ordentligt. Man blir mer mottaglig för sjukdom när man är kall, slemhinnorna fungerar sämre."

Sova mycket

Läkarens kommentar: "Regelbunden, bra sömn är generellt bra för allting i kroppen. Jag är övertygad om att sömnbrist ökar risken för att dra på sig förkylning och infektioner. Kroppen behöver sova för att återhämta sig."

Träning

Läkarens kommentar: "Att hålla sig i trim hjälper för att undvika att bli förkyld. Dock ska man inte träna medan man har en ordentlig förkylning, det vill säga om man är mer än lätt snuvig."

Att inte lämna huset med blött hår

Läkarens kommentar: "Ja, det är det där med att inte bli kall. Håret sitter ju på huvudet, så då kan man bli kall om hjärnan."

Detta funkar inte:

Proppa i sig vitlök

"Jag är mer tveksam till det än till C-vitamin. Det är inte farligt att prova, men det finns inga bevis för att det skulle funka."

Naturmedicin som Echinagard eller Kan Jang

"Det tror jag mindre på. De som tillverkar det här vill så klart hävda att de har uppgifter på att det hjälper, men det finns inga ordentliga bevis."

Dricka whisky

"Nej, det är nog ett önsketänkande och en myt att alkohol skulle hjälpa. Det finns inga starka belägg för att det skulle ha en botande effekt. Det finns inga studier som visar detta."

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer