Ont i bihålorna? Så lindrar du bihåleinflammation

Bihålorna är små hålrum i skallbenet som bland annat hjälper till att göra huvudet lättare och skapa resonans när vi talar.

Ibland letar sig vätska in i dessa håligheter vilket leder till bihåleinflammation eller sinuit som det också kallas.

Sjukdomen orsakas ofta av bakterien pneumokocker som skapar inflammation och svullnad i bihålorna mellan ögon och kind - vanligtvis i samband med en förkylning.

Inflammationen brukar gå över av sig själv men i sällsynta fall kan sjukhusvård vara nödvändigt.

Ont i bihålorna och feber

Enligt 1177 Vårdguiden sätter sig besvären ofta i käkbihålorna, men även andra bihålor kan drabbas. Symtom du kan uppleva vid bihåleinflammationär att du utöver en förkylning har ont i kinder eller panna, en täppt näsa, ofta på ena sidan, tjock snuva och ett försämrat luktsinne. Du kan också uppleva tryck över tänderna i överkäken.

Ibland kan du drabbas av feber.

LÄS OCKSÅ: Torra slemhinnor i näsan – vad gör jag?

Behandling av sinuit

Normalt hjälper en penicillinkur mot bihåleinflammation, men en läkare kan också gå in och tömma bihålorna och spruta in saltlösning för att få bort var. Vid svårare fall används även antibiotika.

Har du långvariga besvär kan det dock krävas mer drastiska metoder. Så här skriver en av Söndags läsare:

"Nu har jag haft flera omgångar med bihåleinflammation och vet inte vad jag ska göra! Det kommer hela tiden tillbaka. Vad kan man göra för att bli av med det för gott? Finns det något jag kan göra för att undvika att det kommer tillbaka?"

Läkaren och kirurgen Johan Armfelt svarar så här:

"Vid långvariga och allvarliga besvär kan man göra en operation som vidgar bihålorna. Då kontrollerar man först bihålorna med ultraljud. De som har trånga bihålor kan ha ökad risk för att få bihåleinflammation."

Bihåleinflammationer smittar inte, däremot smittar förkylningen som ofta är orsaken till inflammationen.

LÄS OCKSÅ: 8 tips för att boosta ditt immunförsvar

Så kan du lindra dina besvär

Som tidigare nämnt går inflammationen ofta över av sig själv. För att lindra besvären kan du göra följande:

• Sov med en extra kudde för att minska svullnaden.

• Drick mer vatten än vanligt för att göra slemmet mindre segt.

• Andas in vattenånga vilket tunnar ut slemmet.

• Undvik stark värme och kyla.

• Undvik att röka.

• Var försiktig med nässprej i mer än tio dagar i följd - då kan det få motsatt effekt.

• Kortisonsprej kan minska svullnad och inflammation

LÄS OCKSÅ: Så skyddar du dig mot årets influensa

Varför blir bihålorna inflammerade?

När kroppen fungerar som den ska passerar luft, slem och vätska fritt genom bihålorna. Vid bihåleinflammation täpps utloppet till på grund av svullna slemhinnor. Bihålorna får då mindre syre och det blir lättare för bakterier att växa till sig. Orsaken bakom kan exempelvis vara influensa eller en helt vanlig förkylning.

Storleken på bihålorna kan variera från person till person och en del människor saknar helt bihålor i pannan. Som tidigare nämnt är personer med trånga bihålor mer känsliga för inflammation.

LÄS OCKSÅ: Förkyld? Så kan du lindra din förkylning

När ska jag söka vård?

I nästan alla fall är bihåleinflammation något ofarligt och har du bara lindriga besvär bör du avvakta i upp till tio dagar innan du söker hjälp. Märker du något av följande bör du dock uppsöka en akutmottagning:

• Fryser kraftigt och har hög feber

• Röd svullnad i huden kring ögon

• Kraftig värk över panna eller näsroten

• Svaghet och stelhet i nacken.

LÄS OCKSÅ: Ont i huvudet? Expertens bästa råd för lindring

Bihåleinflammation hos barn

Yngre barn får väldigt sällan bihåleinflammation eftersom deras bihålorna är så små. Först i tonåren blir de färdigutvecklade. Däremot finns det andra håligheter som utvecklas tidigare. Enligt 1177 Vårdguiden kan barn få en inflammation i något som kallas silbenshålorna, vilket kallas etmoidit. Det kan då bli rött och svullet kring ögat och det finns en risk för att infektionen sprids till ögonhålan och påverkar synen. Etmoidit är allvarligt och kräver vård.

Källor: Netdoktor, 1177

7 vanliga myter och sanningar om bihåleinflammation

Kan bihåleinflammation smitta och kan man bota dem själva genom huskurer? Det finns många myter kring bihåleinflammation – och hur vet man ens om det är det man har?

– Om inflammationen fortsätter en längre tid och ger feber eller huvudvärk bör man uppsöka hjälp för att ta reda på om det är en bihåleinflammation man verkligen har och inte något annat, har experten Cecilia Ahlström Emanuelsson, överläkare på öron-näsa-hals-kliniken på Skånes universitetssjukhus, tidigare sagt till Hälsoliv.

LÄS OCKSÅ: Expertens bästa tips för att lindra ögoninflammation

1. Bihåleinflammationer kan smitta

Falskt: "Bihåleinflammationen i sig kan inte smitta, men infektioner och bakterier som man har vid en inflammation – de kan smitta, vilket kan leda till en förkylning som i sin tur kan leda till en bihåleinflammation."

2. Inflammationen kommer nästan alltid av en förkylning

Sant: "Ja, oftast är det så att förkylningar påverkar bihålorna – om inte inflammationen inte är tandorsakad. Inflammationen kommer av att bihålorna blir tilltäppta vilket leder till bihåleinflammation, eller sinuit som det också heter."

3. Man kan själv knacka sig på kinderna för att få slemmet att lossna i bihålorna

Falskt: "Nej, det finns inga vetenskapliga studier på att det skulle fungera. Bra är att dricka mycket vatten – det kan ge ett lösare sekret om man är intorkad. Man kan också skölja näsan med koksaltlösning (vattnet sköljs in genom den ena näsborren och kommer ut genom den andra)."

4. Bihåleinflammationen blir värre på vintern

Falskt: "De blir inte värre, men på vintern får man ju oftare förkylningar och infektioner. En förkylning kan då sprida sig från näsans slemhinna till slemhinnan i bihålorna. Det är alltså på så sätt lättare att få en bihåleinflammation på vintern."

5. Man får sämre andedräkt av bihåleinflammationen

Sant: "Ja, inflammationen kan bidra till dålig andedräkt genom bakterietillväxten. Använd ett bakteriedödande munskölj för att åtgärda detta."

6. Inflammationen kan botas med en huskur

Nja: "Viss bakgrund finns det till att de kan fungera, till exempel kost som har antiinflammatoriska egenskaper."

7. Långvarig användning av nässpray kan förvärra inflammationen

Sant: "Använder man mycket nässpray under en lång period så får man motsatt effekt – man blir mer svullen än mindre. Håll därför rekommendationen som är på tio dagar. Använd en kortisonspray om du behöver använda en nässpray under längre tid."