Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA

Publicerad 21 maj 2015 14:00

Så kan en isbit göra dig lugn och lycklig

Låt isbiten ligga mot punkten i 20 minuter. Därefter sägs endorfiner frigöras i blodet.

Låt isbiten ligga mot punkten i 20 minuter. Därefter sägs endorfiner frigöras i blodet.

1/2

Foto: Milena Boniek

Upprepade behandlingar av "isbitsmetoden" kan lindra stress, sömnsvårigheter och huvudvärk.

Upprepade behandlingar av "isbitsmetoden" kan lindra stress, sömnsvårigheter och huvudvärk.

2/2

Foto: COLOURBOX

Det kallas för "isbitstricket" – och sägs kunna eliminera trötthet och en rad vanliga sjukdomstillstånd på bara några dagar.

Läs om den kinesiska akupressurmetoden som vem som helst kan utföra.

Allt man behöver är is och lite tid. Sedan gäller det att lokalisera tryckpunkten feng fu – som är det "hål" som hittas vid basen av skallen, exakt där huvudet möter nacken. I gropen placerar man en isbit, som med fördel kan bindas fast med hjälp av ett bandage eller en scarf. I 20 minuter ska den vara kvar på stället – och lättast är om man ligger på mage medan behandlingen verkar.

 

Tricket som sägs göra dig piggare på bara några minuter kommer från den kinesiska medicinen, och i synnerhet terapimetoden akupressur. Enligt en artikel på sajten Life Advancer känner man redan efter 40 sekunder hur värme och ett lyckorus sprider sig i kroppen, tack vare att endorfiner frigörs i blodet.

Om man upprepar behandlingen varje morgon eller kväll under en längre period kommer även vanliga hälsostörningar som stress, huvudvärk och sömnsvårigheter att ge med sig. Enligt teorin bakom metoden beror detta på att "feng fu-punkten" återställer den naturliga balansen i kroppen.

LÄS OCKSÅ: Nio tryck som fixar besvären

 

Mycket alternativmedicin har genom åren anklagats för att vara bluff – samtidigt som en del behandlingar har blivit mer accepterade.

Huruvida "isknepet" verkligen fungerar låter vi vara osagt. Men man kan ju alltid prova, eftersom det är gratis?

LÄS OCKSÅ: Bäsén: Alternativmedicin – nu behövs skärpt lagstiftning