Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA

Publicerad 19 sep 2017 15:12

Pengar i all ära! Här är de verkliga nycklarna till lycka

Nej, det är inte pengar som gör oss lyckliga.

Nej, det är inte pengar som gör oss lyckliga.

1/2

Foto: Fotolia

...att sova gott om nätterna och att ha en bra sexliv är viktigare.

...att sova gott om nätterna och att ha en bra sexliv är viktigare.

2/2

Foto: Fotolia

Vill du bli lycklig?

Då är det dags att tagga ner jakten på fina titlar och feta lönekuvert.

Enligt en ny stor brittisk undersökning är andra saker viktigare för vårt välmående. 

Det är forskare från Oxford Economics som nyligen gjort en stor undersökning med 8 250 britter på uppdrag av Sainsbury’s. Deltagarna fick svara på frågor om allt från hur de lever, vad de gör och hur de mår - och experterna kunde sedan dra slutsatser av svaren i en sammanställning som de valt att kalla Living Well Index.

Till experternas förvåning verkar inkomst ha väldigt liten del i hur lyckliga och välmående vi känner oss. Det är snarare hur vi sover och hur nöjda vi är med vårt sexliv som påverkar vår varaktiga lycka, skriver bland andra Daily Mail.

LÄS OCKSÅ: 7 sömnexperter – vad de gör när de inte kan somna 

Sömnen påverkar oss - kanske mer än vi tror.

Foto: FOTOLIA

Forskarna: "Sömn var den starkaste indikatorn"

Speciellt sömnen verkar vara en viktig nyckel till lycka enligt undersökningen. Att sova gott om nätterna kunde till exempel öka lyckonivåerna mer än en fyrdubbling av inkomst. Som exempel rankade de mest utvilade deltagarna 15 poäng högre än deltagarna med sömnproblem.

– Sömn var den starkaste indikatorn på välbefinnande, konstaterar forskarna.

LÄS OCKSÅ: Lycklig? 4 frågor du bör ställa dig 

Ungefär en tredjedel, 35 procent, av deltagarna uppgav att de var ganska eller väldigt nöjda med sitt sexliv, något som ökar känslan av lycka. Även ett tryggt jobb och starka relationer är viktiga nycklar.