Dietisten: Flera möjliga orsaker
En mage som är bubblig och gasig kan bero på flera saker, men det är oftast kopplat till det du äter, även om stress också kan bidra till viss oro i magen. Visst kan du vara laktosintolerant, men då brukar symtomen vara klart kopplade till intag av mejeriprodukter och dessutom brukar det ge lös avföring. Du kan antingen gå till läkaren och ta ett blodprov eller så dricker du ett glas mjölk på fastande mage och ser vad som händer.
Fråga dietisten
Sofia Antonsson är dietist och kostrådgivare.
Skicka dina frågor till: dietist@expressen.se
Om du inte är laktosintolerant är det mer troligt att du har IBS som är detsamma som irriterad tarm. Vanligen kommer IBS med avföringsrubbning tillsammans med gaser, uppblåsthet, smärta och oro i magen. Då kan du vara hjälpt av kostbehandlingen FODMAP hos en dietist där du bor eller online. På så vis får du reda på exakt vad din mage reagerar på och du kan få hjälp att kontrollera symtomen. Innan du börjar med kostbehandlingen är det bra att ta ett test för glutenintolerans. Det gör du hos läkaren eller köper själv på apotek.
