1 av 3: Kan leda till livshotande konsekvenser
Ett vanligt råd när du är sjuk är att dricka mycket vatten.
2 av 3: Ett vanligt råd när du är sjuk är att dricka mycket vatten. Foto: iStock
Men det gäller att inte gå till överdrift. En överkonsumtion kan nämligen vara direkt livshotande.
3 av 3: Men det gäller att inte gå till överdrift. En överkonsumtion kan nämligen vara direkt livshotande. Foto: iStock

Läkare varnar: Farligt att dricka för mycket vatten

Ett av de vanligaste råden när du är sjuk lyder: "Se till att dricka mycket vatten".

Nu varnar brittiska läkare för att det kan leda till livshotande konsekvenser.

– Det har skapat en myt att du måste dricka litervis med vatten, menar läkaren Maryann Noronha.

"Hur mycket vatten ska man dricka per dag?" är en av de mest googlade frågorna i Sverige.

Detta trots att en normalfrisk svensk inte behöver planera sitt vattenintag.

– Vi ska dricka när vi blir törstiga, varken mer eller mindre, har bakteriologiprofessorn Agnes Wold tidigare sagt till Hälsoliv. 

Vad som däremot kan vara direkt skadligt är en överkonsumtion av vatten.

När vi är sjuka får vi ofta rådet att dricka mycket vatten för att undvika uttorkning, men brittiska läkare varnar nu för att denna rekommendation kan få farliga konsekvenser.

LÄS OCKSÅ: Så mycket vatten ska du dricka per dag 

Började skaka och kräktes upprepade gånger

Läkarna från King’s College hospital i London hänvisar till ett fall där en 59-årig kvinna med urinvägsinfektion överdoserade på vatten så till den milda grad att hon nästan miste livet.

När kvinnan blev sjuk mindes hon läkarnas ord om vatten och konsumerade då flera liter under en alldeles för kort period.

Väl på sjukhuset började hon skaka, uppvisade talproblem och kräktes upprepade gånger.

Ett test visade livsfarligt låga natriumnivåer i kvinnans blod - ett tillstånd som kallas hyponatremi.

– Jag kommer ihåg hur jag såg hur min hand skakade våldsamt framför mig och jag undrade varför jag inte kunde sluta. Sedan insåg jag att hela kroppen skakade, säger den anonyma kvinnan, enligt Daily Mail.

LÄS OCKSÅ: Kan man dricka för mycket vatten? 

"Det har skapat en myt"

Kvinnan tillbringade ett dygn på sjukhus och det dröjde ytterligare en vecka innan hon kände sig normal igen.

Det finns förstås en poäng att rekommendera patienter att dricka vatten när de är sjuka, eftersom det är lätt att glömma bort. Men:

– Det har skapat en myt att du måste dricka litervis med vatten, skriver läkaren Maryann Noronha i tidsskriften BMJ.

Sammanfattningsvis: Du ska fortsätta dricka vatten, men gå inte till överdrift. Hur mycket du behöver kan variera från person till person och du ska inte öka intaget explosionsartat bara för att du är sjuk.

Drick när du är törstig eller visar annat tecken på uttorkning (som mörkgult urin). Och kom ihåg att du får i dig vätska via allt du dricker, inte bara vatten.

FAKTA/Hyponatremi:

Låga halter av natrium i blodet kallas för hyponatremi.

Det finns två varianter av hyponatremi:

Akut hyponatremi: <48 timmar mellan symtomstart och diagnos.
Kronisk hyponatremi: >48 timmar mellan symtomstart och diagnos.

De svåraste fallen av hyponatremi utvecklas akut.

Källor: 1177 Vårdguiden, Otsuka.se

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

5 nr av Topphälsa + bok av Annika Sjöö för 199 kr. Köp nu!