Experten: Då är den feta maten helt rätt för dig
Har du svårt att hålla vikten – eller tycker du att du tappar kilon?
Då kanske du behöver berika din kost med fett.
Tommy Cederholm, professor emeritus i klinisk nutrition och överläkare i geriatrik, ger tips och råd om hur man på ett enkelt sätt kan öka energinivån i både mat och dryck:
– Förr när vi pratade om energiberikad kost till äldre var vi lite okritiska, säger han.
Men det gäller att hitta det som är nyttigt – inte onyttigt.
Nu ingår Hälsoliv i Expressen Premium. Här hittar du allt vårt premiummaterial
Undernäring kan smyga sig på nästan obemärkt och bli till ett dolt problem bland äldre. Därför har Socialstyrelsen kommit med föreskrifter och allmänna råd om hur det går att förebygga och behandla undernäring i den äldre delen av befolkningen.
Är du redan prenumerant, logga in för att läsa.Logga in
Expressen Premium - Digital prenumeration
Hälsoliv är nu en del av
Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.
- Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
- Därefter är priset 89 kr/mån
- Digital tillsvidareprenumeration
- Ingen bindningstid – säg upp online när du vill
Genom att klicka på "STARTA PREMIUM" godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
