Genom att ”smygfasta” kan du få många hälsofördelar – däribland ett stabilare blodsocker.
Genom att ”smygfasta” kan du få många hälsofördelar – däribland ett stabilare blodsocker. Foto: Shutterstock

Bättre blodsocker – med Mosleys enkla smygfasta

Med succéboken ”Mosleymetoden” skapade läkaren och vetenskapsjournalisten Michael Mosley ett sätt att gå ner i vikt – men även hälsofördelarna är många. Metoden kan förbättra blodtryck, hjärtkärlhälsa och minska risken för diabetes. 

Allt utifrån samlad erfarenhet och forskning. Och metoden är enkel – du äter gott och hälsosamt, men bara inte hela tiden. Genom att ”smygfasta” förbättrar du snabbt din hälsa!

Läs också: 

✔️ Maten du ska undvika 

✔️ Enkla och nyttiga recept 

✔️ Bästa råden för att lyckas med fastan 

Colette van Luik

Man måste äta var fjärde timme! Säkert har du någon gång hört det rådet, eller hur? Nya rön visar att det inte stämmer. Det är faktiskt en myt!

Frukost är inte det viktigaste målet, det finns inga bevis för att det är så

Expressen Premium - Digital prenumeration

Hälsoliv är nu en del av

Prenumerera på Expressen Premium för att ta del av allt vårt innehåll.

  • Första veckan är gratis för alla nya prenumeranter
  • Därefter är priset 79 kr/mån
  • Digital tillsvidareprenumeration
  • Ingen bindningstid – säg upp online när du vill