Bättre blodsocker – med Mosleys enkla smygfasta
Premium Med succéboken ”Mosleymetoden” skapade läkaren och vetenskapsjournalisten Michael Mosley ett sätt att gå ner i vikt – men även hälsofördelarna är många. Metoden kan förbättra blodtryck, hjärtkärlhälsa och minska risken för diabetes.
Allt utifrån samlad erfarenhet och forskning. Och metoden är enkel – du äter gott och hälsosamt, men bara inte hela tiden. Genom att ”smygfasta” förbättrar du snabbt din hälsa!
Läs också:
✔️ Maten du ska undvika
✔️ Enkla och nyttiga recept
✔️ Bästa råden för att lyckas med fastan
Man måste äta var fjärde timme! Säkert har du någon gång hört det rådet, eller hur? Nya rön visar att det inte stämmer. Det är faktiskt en myt!
Frukost är inte det viktigaste målet, det finns inga bevis för att det är så
LÄS PREMIUM GRATIS I EN VECKA
Få tillgång till hela Expressens digitala värld.
Allt detta ingår:
- Alla artiklar på Expressen.se och i Expressen–appen
- E-tidningen – upptäck dagens Expressen och utvalda magasin
- Dela din prenumeration med upp till 3 personer
- Ingen bindningstid – säg upp när du vill
Genom att klicka på “STARTA PREMIUM” godkänner du Bonnier News AB:s (org.nr. 559080-0917) prenumerationsvillkor för Expressen Premium och bekräftar att du tagit del av personuppgiftspolicyn. Av tekniska skäl kan ett belopp på 1 kr komma att reserveras på ditt konto, men betalas tillbaka inom kort.
