Huvudvärk dubbelt så vanligt hos kvinnor

Huvudvärk är ett vanligt förekommande hinder till välbefinnande, och kan om man har otur sätta käppar i hjulen för att få vardagen att rulla på som man vill. Enligt en ny Novus-undersökning från Ipren har 1 av 6 svenskar huvudvärk minst en gång i veckan, men vem som drabbas skiljer sig åt mellan könen. 

Vanligare bland kvinnor

Var femte svensk kvinna uppger att de har huvudvärk minst en gång i veckan, och om man inkluderar även de som uppger att de har ont i huvudet varannan vecka är det dubbelt så många kvinnor som män som är drabbade.

- En orsak till att kvinnor i större utsträckning har ont i huvudet kan bero på hormonella svängningar, säger Linda Wainwrigth Höckerfelt, legitimerad fysioterapeut på Huvudvärkskliniken. 

LÄS MER: 5 typer av huvudvärk, och hur du slipper den 

Stress påverkar

Stress är en annan faktor som kan påverka huvudvärk, och enligt Linda Wainwright Höckerfelt är det vanlig att det handlar om överbelastning på arbetet eller privat.

- Men det kan också vara en fråga om livsstil där man kanske har för lite tid för återhämtning och vila, förklarar hon. 

LÄS MER: 6 myter och sanningar om huvudvärk

Viktiga signaler

Spända muskler, oro och felaktig arbetsställning är också vanliga orsaker till huvudvärk, och för att förebygga värken är det viktigt att vara uppmärksam på hur hela kroppen mår.

- Det är framför allt viktigt att lyssna på kroppens tidiga signaler i form av smärta eller trötthet, säger Linda Wainwright Höckerfelt. Smärta är en signal från kroppen som man ska uppmärksamma.

Tabletter vanligast

När huvudvärken väl är ett faktum, finns det olika sätt att försöka lindra den. Det absolut vanligaste är att ta receptfria läkemedel, och även här är kvinnor överrepresenterade då de tar värktabletter i större utsträckning än män. 

Vila, extra vätska och en nypa frisk luft är andra vanliga sätt att lindra sin huvudvärk.