Hur ofta vi kissar påverkas av en myriad av faktorer.
1 av 2: Hur ofta vi kissar påverkas av en myriad av faktorer. Foto: Shutterstock
Men om du upplever en drastisk förändring kan det vara läge att kontakta en läkare.
2 av 2: Men om du upplever en drastisk förändring kan det vara läge att kontakta en läkare. Foto: Shutterstock

Hur ofta är det egentligen normalt att kissa?

Är du kissnödig hela tiden eller kissar väldigt mycket varje gång? Eller båda två?

Hälsoliv reder ut hur ofta det är normalt att kissa.

Till att börja med, hur ofta det är normalt att kissa kan variera kraftigt från person till person. Men enligt sajten Women's Health och läkaren Keri Peterson ligger snittsiffran på mellan sex och sju kisspauser per dag.

Det finns emellertid en myriad av faktorer som kan leda till att du kissar mer än vanligt.

LÄS OCKSÅ: Urinvägsinfektion? Slipp få den om och om igen

Exempelvis:

Hur mycket vätska du dricker

Storleken på din blåsa

Hur mycket koffein du får i dig (då det är vätskedrivande)

Om du röker (tobak kan irritera blåsan)

Hur mycket sockrade drycker du dricker

Hur mycket salt du konsumerar (torkar ut och gör dig törstigare)

LÄS OCKSÅ: 8 anledningar till att du alltid är kissnödig 

Skriv en kiss-dagbok

Om vi vänder på det kan fysisk aktivitet och svettiga förhållanden leda till att du kissar mindre.

Nu till den viktiga frågan: Finns det anledning att bli orolig om du upplever att du kissar antingen för mycket eller för lite?

Enligt Women's Health är det framför allt när du upplever en drastisk förändring som du bör vara vaksam.

En strategi är att föra dagbok över allt du dricker under dagen, när du dricker, hur ofta du kissar och hur mycket du kissar. En normal kissmängd fyller ungefär en kaffekopp.

Om du måste gå ofta men bara kissar lite åt gången kan det vara ett tecken på en överaktiv blåsa säger urologen Jennifer Linehan till sajten.

LÄS OCKSÅ: Vad färgen på ditt kiss kan säga om din hälsa 

När ska jag vara orolig?

Om du plötsligt kissar mer än vanligt och det bränner eller gör ont när du kissar kan det  exempelvis handla om en urinvägsinfektion. Att kissa ofta och mycket kan även vara ett symtom på både diabetes typ 1 och typ 2.

Du kan även söka vård om du ser blod i ditt urin, upplever att du måste trycka för att tömma blåsan, läcker mellan kisspauser eller måste kissa flera gånger per natt.

Att hålla ditt kiss inne under långa perioder kan också leda till besvär. Något som Hälsoliv skrev om tidigare i år. 

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

5 nr av Topphälsa + duscholja från L´Occitane & necessär. Köp nu!