"Hur blir jag av med min magkatarr?"

<p>"Besvär från övre delen av magen kan ibland lindras genom tillskott av matsmältningsenzymer och saltsyra."</p>

Foto: Shutterstock

1 av 2: <p>"Besvär från övre delen av magen kan ibland lindras genom tillskott av matsmältningsenzymer och saltsyra."</p>

Sofia Antonsson, 36, är dietist och kostrådgivare. Vill du ställa en fråga till henne? Mejla dietist@expressen.se

Foto: Jörgen Hildebrandt

2 av 2: Sofia Antonsson, 36, är dietist och kostrådgivare. Vill du ställa en fråga till henne? Mejla dietist@expressen.se

Hej!

Jag är 36 år och har haft återkommande magkatarr de senaste fem till sex åren. Det kommer ibland, då får jag rejält ont, och sen blir jag bättre i några veckor så då glömmer jag liksom bort det. Har du några råd om hur jag ska göra och vad jag ska äta?

/Karin

Andra har också läst

Dietist Sofia Antonsson svarar:

 

Hej Karin!

Makatarr är ibland lite svårare att ge råd om och behandla eftersom det ofta har en koppling till stress och då kommer i perioder.

Inte sällan kan besvären komma efter en stressig period vilket kan göra det svårt att sätta samman.

 

För att minska besvären kan det hjälpa att i dessa perioder undvika stark mat, syrliga produkter som vin, apelsinjuice och tomatbaserad mat, liksom kaffe och fet mat.

Det är bra att inte äta för sent på kvällen och gärna äta kokt mat i stället för stekt.

 

Besvär från övre delen av magen kan ibland lindras genom tillskott av matsmältningsenzymer och saltsyra. Dessa preparat finns på hälsokosten.

Lycka till!

Med vänlig hälsning, Sofia

 

LÄS OCKSÅ: 9 vanliga problem och lösningar med magen

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här