Solen tar mer än du tror.
1 av 2: Solen tar mer än du tror. Foto: Shutterstock
Att bränna sig i solen ökar risken för hudcancer, men det kan även utvecklas även om du inte bränner dig.
2 av 2: Att bränna sig i solen ökar risken för hudcancer, men det kan även utvecklas även om du inte bränner dig. Foto: Shutterstock

10 ställen på huden där många glömmer applicera solskydd

Under sommaren är det viktigt att skydda huden – även under perioder då solen inte upplevs som stark.

Moln är nämligen inte automatiskt ett solskydd.

Här varnar experten för tio områden som många ofta glömmer smörja.

Enligt Cancerfonden drabbas årligen mellan 35 000 och 40 000 svenskar av den lindrigaste formen hudcancer, basalcellscancer. Nästan 12 000 drabbas av en allvarlig variant.

Kom ihåg att solens strålar kan nå dig även om du befinner dig i skuggan eller är ute en molnig dag – därför bör du alltid skydda huden med solskydd under sommarhalvåret.

Via sajten Insider varnar dermatologerna Caren Campbell och Heather Woolery-Lloyd för områden som många missar när de applicerar sitt solskydd.

LÄS OCKSÅ: Hudläkarens guide: Så håller du koll på dina fläckar

Ansiktets sidor

När du smörjer ansiktet, glöm inte bort tinningarna, käklinjen och din hårlinje.

– Prova att applicera solskyddet från utsidan och inåt för att inte missa dessa områden, säger Campbell som råder alla att använda minst SPF 30 i ansiktet och använda produkter som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar.

Öronen och läpparna

En keps eller hatt täcker mycket, men sällan öronen. Smörj in både toppen, baksidan och örsnibben med solskydd.

Se också till att skydda läpparna, exempelvis med ett läppbalsam som innehåller SPF.

Nacken och hårbotten

Foto: Shutterstock

Nacken utsätts för mycket sol. Applicera solskräm både där bak och på sidorna. Kom ihåg att solen tar även när du kör bil. Du bör även skydda din hårbotten, exempelvis med en keps, särskilt om du är tunnhårig.

LÄS OCKSÅ: Så skyddar du dig från pigmentfläckar

Händer och fötter

Dina händer får mycket solskydd eftersom du använder handflatorna när du smörjer in dig. Många missar emellertid händernas ovansidor – vilket i förlängningen kan leda till solskador.

Detsamma gäller dina fötter. Många går barfota eller i sandaler när det är sommar så glöm inte att smörja fötterna.

Så skyddar du dig mot solen

Undvik solen när den är som starkast, vanligen mellan 11 och 15. Håll dig inne eller stanna i skuggan.

Framför allt barn bör skyddas med kläder och gärna en solhatt för att inte exponeras för direkt solljus.

Applicera solskyddsfaktor som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar där kläder inte skyddar. Snåla inte med mängden och återapplicera då och då, i synnerhet efter bad.

Källa: Cancerfonden

Ryggen

Delar av ryggen är svåra att nå på egen hand vilket gör att många slarvar. Om du har möjlighet – be alltid någon annan att smörja in din rygg.

Om du är ensam tipsar Huffington post om att använda plastfolie som ett möjligt alternativ. Applicera solskydd på en längre bit folie och dra längs ryggen som om du torkar dig med en handduk.

Foto: Shutterstock

Armhålor/underarmar

Dessa områden blir ofta svettiga under varma dagar vilket betyder att du sannolikt måste återapplicera solskydd oftare än du tror.

LÄS OCKSÅ: Så lindrar du dina soleksem

Ögonlocken

Om du somnar i solen finns faktiskt risken att bränna ögonlocken. För att skydda dig applicerar du solskydd även här och bär solglasögon.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu - 5 nr av ToppHälsa + handkräm för 199 kr. Läs mer!