Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA

Publicerad 14 nov 2016 15:17

Golf förlänger livet - oavsett om du åker golfbil eller inte

Hälsofördelarna med golf är många.

Hälsofördelarna med golf är många.

1/2

Foto: iStock

Förutom starkare muskler, hjärta, balans och mental hälsa visar en svensk studie att golfare lever längre.

Förutom starkare muskler, hjärta, balans och mental hälsa visar en svensk studie att golfare lever längre.

2/2

Foto: iStock

Golf handlar inte bara om jakten på ett lågt handikapp.

Det kan nämligen vara nyckeln till ett långt liv.

En svensk studie visar att golfare lever flera år längre än genomsnittet och får nu uppbackning av en stor brittisk studie.

Tänker du på golf som en myssport att ägna dig åt efter du gått i pension?

Tänk om.

Hälsofördelarna är många och det kanske mest intressanta är att det kan påverka din livslängd.

En stor brittisk samlingsstudie slår nu fast att golf är minst lika bra för hälsan, i vissa fall bättre, som andra fysiska aktiviteter. Det stärker muskler och hjärtat, bränner kalorier, förbättrar balansen och mental hälsa. Studien har bland annnat uppmärksammats av Svenskgolf.se

LÄS MER: 5 anledningar till att simning är bästa träningen

Får stöd av svensk studie

Den brittiska forskningen lyfter även en svensk studie från 2008 utförd av Karolinska Institutet. Där jämfördes 300 818 golfare med folk som inte utövar golf. Forskarna upptäckte att dödligheten bland golfare var 40 procent lägre. Studien menar att det innebär fem extra år på livslängden - oavsett kön, ålder eller klass.

Bäst resultat får du givetvis om du promenerar runt banan för egen maskin, men den brittiska studien visar att personer som väljer golfbilen också åtnjuter hälsofördelar - om än inte i samma utsträckning.

I dag utövar omkring 55 miljoner människor golf över 206 länder.

Relaterat