Fredrik Paulún: Här är de nyttigaste nötterna
Nötter är bland det mest näringsrika som finns i naturen. Men det finns sorter som är bättre än andra. Här är Fredrik Paulúns absoluta favoriter.
I ”Handla med Paulún” får du följa med honom till affären. För det är där vi fattar beslut om vad vi sen stoppar i oss.
Nötter är bland det mest näringsrika och kaloririka som finns i naturen.
I det här avsnittet av "Handla med Paulún" tittar näringsfysiologen Fredrik Paulún närmare på tre favoritnötter.
"Det kallas pistascheffekten"
En av dem är pistaschnöten. Det är den mest proteinrika nöten. Och det här med skalet har positiva bieffekter.
– När man sitter och pillar med pistaschnötter äter man faktiskt mindre kalorier. Själva pillandet tar tid och man hinner bli mätt. Det kallas pistascheffekten, säger han
I det här avsnittet av ”Handla med Paulún” pratar Fredrik Paulún om nötter.
