ANNONS
X
EXPRESSEN.SE

Forskaren: Vitaminpiller kan vara skadligt

Vi köper vitaminer och mineraler på burk för drygt 2 miljarder kronor om året i Sverige.

Men nu varnar forskare. Höga doser kan vara skadligt.

Störst risk är att överdosera fettlösliga vitaminer som A och E, men även höga doser C kan exempelvis skada synen.

Så får du i dig rätt mängd!

Regelbunden användning kan ha negativa hälsoeffekter.

Foto: Colourbox

1 av 12

1. Negativa hälsoeffekter

Agneta Åkesson, docent vid Karolinska institutet, har forskat om kosttillskott. Hon varnar för att ta höga doser av enstaka preparat:

– Det finns i dag inget som tyder på att de förhindrar sjukdom. I stället har det kommit mer data som talar för att regelbunden användning på sikt ger negativa hälsoeffekter.

Störst risk är det att ta höga doser av de fettlösliga vitaminerna som lagras i kroppen, främst vitamin A och E.

Men det kan finnas risker även med att överdosera vattenlösliga (där överskottet lämnar kroppen med urinen):

– Möjligen kan höga doser C-vitamin leda till ökad risk för njursten och grå starr: en grumling av ögats lins.

1 av 12
ANNONS