Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA

Publicerad 31 aug 2018 10:47

Forskare: Dieten som är bättre än viagra

Medelhavsdieten med mycket grönt och olivolja kan förebygga problem i sänghalmen.

Medelhavsdieten med mycket grönt och olivolja kan förebygga problem i sänghalmen.

Foto: Shutterstock

Några skedar olivolja i veckan kan ha bättre effekt för sexlivet än viagra.

Det menar forskare från universitetet i Aten.

– Män som följer medelhavsdieten - i synnerhet äter massor av olivolja - minskar risken för impotens i högre ålder med upp till 40 procent, säger doktor Christina Chrysohoou.

Ungefär hälften av alla män över 40 år har någon haft erektionsbesvär och av dessa lider två tredjedelar av svårare besvär. Undersökningar tyder också på att alltfler svenska män använder sig av potenshöjande läkemedel för att få bukt med problemet - inte sällan på svarta marknaden.

Men nu menar forskare att ungefär nio matskedar olivolja i veckan kan reducera mäns risk för impotens, rapporterar Independent.

– Män som följer medelhavsdieten - i synnehet äter massor av olivolja - minskar risken för impotens i högre ålder med upp itll 40 procent, säger doktor Christina Chrysohoou.

LÄS OCKSÅ: Maten som höjer sexlusten

Medelhavskost bra för potensen

I studien, som publicerats i tidskriften Circulation, ingick 660 män med en genomsnittlig ålder på 67. 20 procent av männen hade erektionsproblem. De män som åt en diet rik på frukt, grönsaker, fisk och nötter samt olivolja, upplevde att deras prestation mellan lakanen var bättre än de män som inte åt den typen av kost. När forskarna mätte hormonnivåer såg de att de män som åt mycket olivolja hade högre halter av testosteron i kroppen, vilket är betydande för potensen.

Medelhavsdieten har visat sig vara positivt för hjärt- och kärlhälsan, och en vanlig orsak till impotens är just att blodkärlen är förkalkade.

LÄS OCKSÅ: 12 olika dieter - vilken passar dig bäst

Bättre än viagra

Potensmedel kan visserligen underlätta för många som vill ägna sig åt penetrerande sex, men doktor Chrysohoou menar att bieffekterna är många. Huvudvärkk, ryggproblem och synrubbningar är några av problemen.

–  Viagra förbättrar ingenting på lång sikt, det kan bara ge kortsiktig effekt för den sexuella kapaciteten. Det här är en läkemedelsfri lösning som tillåter män att behålla sin sexuella funktion, sa hon.

Relaterat