Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA

Publicerad 22 maj 2015 10:44

Du har suttit fel på toaletten i hela ditt liv

Fel, fel, fel. Gör inte så här, det är mycket bättre att sitta på huk.

Fel, fel, fel. Gör inte så här, det är mycket bättre att sitta på huk.

1/2

Foto: Colourbox

Vårt sätt att sitta på toa ger oss hälsoproblem.

Vårt sätt att sitta på toa ger oss hälsoproblem.

2/2

Foto: Shutterstock

Västerlänningar gör helt fel när de sitter på toaletten. I stället för att sitta med benen i 90 graders vinkel från magen borde vi sitta på huk när vi gör nummer två. Det menar den tyska mikrobiologen Giulia Enders, som har skrivit en tysk bästsäljande bok i ämnet, skriver Daily Mail.

Faktum är att våra västerländska toaletter gör att vi får hälsoproblem som inte existerar i till exempel Asien.

Vi borde alltså sitta på huk i stället för att sitta på en vanlig toalett när vi bajsar, men det är varken lätt eller särskilt säkert på en modern toalett. Men det finns en lösning, enligt Giulia Enders. Du kan helt enkelt se till att ha fötterna på en pall och luta dig framåt. Det skriver Daily Mail.

Enligt Enders finns det gott om forskning som visar att det är bättre att sitta på huk än att sitta ner när man bajsar. När vi sitter på huk får nämligen tarmen en rakare vinkel, vilket gör att vi behöver pressa mindre för att få ut avföringen.

 

LÄS OCKSÅ: Här är knepen för att slippa kissa på natten

Tar längre tid

Att sitta ner, som på en modern toalett, gör också att det tar onödigt lång tid att få ut all avföring.

Och att vi gör fel får konsekvenser för vår hälsa. Det kan till exempel förklara varför problem med bland annat hemorrojder och tarmsjukdomar är vanligare i vår del av världen än i till exempel Asien, där man sitter på huk när man går på toaletten.

 

LÄS OCKSÅ: Så slipper du hemorrojderna

Relaterat