ANNONS
X
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA
Publicerad 14 jun 2016 13.51

Det här händer i kroppen när du slutar dricka kaffe

<span>För många svenskar är kaffe närmast nödvändigt för att klara av dagen.</span>

För många svenskar är kaffe närmast nödvändigt för att klara av dagen.

1/2

Foto: Colourbox

Att sluta kan därför få digra konsekvenser på kort sikt.

Att sluta kan därför få digra konsekvenser på kort sikt.

2/2

Foto: Colourbox

Vi svenskar dricker kopiösa mängder kaffe och för många liknar det ett beroende.

Vi blir helt enkelt inte mänskliga förrän den där första morgonkoppen fylld till bredden av koffein.

Så vad händer egentligen i din kropp om du tvärt skulle sluta?

En kopp kaffe eller två har räddat många människor undan mental kollaps. Koffeinet i drycken har som bekant en uppiggande effekt och ingår därför i mångas morgonrutin.

Sajten Good har därför tagit reda på vad som händer om kaffet plötsligt försvinner ur ekvationen.

Enligt dem kommer de första sju dagarna vara värst och ge följande symtom:

Förstoppning

Koffein stimulerar som bekant tarmrörelser. Förutom en vattenutdrivande effekt som gör oss kissnödiga är det även laxerande. Kaffets syrliga egenskaper kan även bidra till en lösare avföring vilket lättare passerar genom tarmarna. När du slutar med kaffe kan därför leda till förstoppning.

LÄS OCKSÅ: 5 saker att tänka på innan du slutar dricka kaffe

Humörsvängningar

Kaffe är naturligt uppiggande och kan boosta ditt humör. Under avvänjningsprocessen är det därför vanligt med irritation och svängningar i humöret som liknar abstinensbesvär.

Koncentrationssvårigheter

Koffein stimulerar det centrala nervsystenet, där din hjärna ingår. Utan den effekten drabbas du lätt av glömskhet och problem att fokusera då din kropp är van vid stimulansen.

LÄS OCKSÅ: Sex goda anledningar att dricka mycket kaffe

Huvudvärk

Ett av de vanligaste symtomen när du slutar med kaffe är huvudvärk. Det kan hålla i sig i flera dagar.

Vad händer sen?

Efter sju dagar börjar det dock vända, menar sajten Good.

Dina tänder blir vitare. Eftersom kaffe innehåller syra tär det på tandemaljen.

Du blir mer produktiv. Kaffe kan nämligen bidra till att du går ner i varv under eftermiddagen. Utan kaffe håller du en jämnare nivå under hela dagen.

Du blir lugnare. Då koffein kan öka din puls kan avsaknaden göra dig mindre orolig.

Det är förstås inte bara negativt att dricka kaffe. Det mörka guldet har en rad positiva effekter så länge du dricker det i lagom mängd.

 

ANNONS
ANNONS

Relaterat