Dela säng med någon - det är bra för din hälsa

Grattis alla sambor.

Och ni som är på kärleksjakt: fortsätt leta.

En ny studie visar nämligen att vår hälsa blir bättre av att sova tillsammans med en partner.

Tidigare forskning har visserligen visat att en delad säng kan ha flera negativa konsekvenser. I synnerhet kvinnor ska ha svårare att sova tillsammans med en partner - och även män snurrar runt mer i slafen om de ligger bredvid någon annan.

Men de dåliga sakerna övervägs av flera hälsovinster, rapporterar tidningen The Wall Street Journal, som sammanställt resultaten av flera olika studier.

– De psykologiska fördelarna med närhet under natten är mer avgörande än nackdelarna, säger den amerikanska psykiatriprofessorn Wendy M Troxel enligt livsstilsajten Elite Daily.

 

LÄS OCKSÅ: Ny studie: Hångel gör underverk för hälsan

 

Till exempel skapar gemensamhet under lakanen känslor av trygghet och säkerhet, vilket i sin tur sänker halten av stresshormonet kortisol. Alltså kan det vara en bra idé att sova bredvid sin partner kvällen före en viktig tenta eller någon annan prövning.

Forskning har också visat att kvinnor i stabila förhållanden somnar fortare och vaknar mer sällan under natten än dem som lever ensamma.

Och ett tips till: sov nakna! Det stärker intimiteten - och kan i långa loppet rädda din relation.

 

LÄS OCKSÅ: Stor rumpa - bra för hjärta och hjärna

Aktuellt just nu