Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA

Publicerad 21 apr 2016 14:30

Därför suckar vi - det är viktigare än du tror!

<span>Vi suckar inte bara när vi har tråkigt eller stressade. Det fyller nämligen en livsviktig funktion.<br></span>

Vi suckar inte bara när vi har tråkigt eller stressade. Det fyller nämligen en livsviktig funktion.

1/2

Foto: iStock

<span>Enligt studier hjälper det också våra lungor att fungera korrekt.</span>

Enligt studier hjälper det också våra lungor att fungera korrekt.

2/2

Foto: iStock

De flesta av oss har skickat iväg en ljudlig suck när något går käpprätt åt skogen.

Men det är långt ifrån den enda funktion som suckar fyller. Visste du exempelvis att de är livsviktiga för at vi överhuvudtaget ska överleva?

En genomsnittlig människa suckar ungefär var femte minut, det vill säga 12 gånger i timmen.

Och vet ni, det är vi faktiskt inte ensamma om.

Enligt professorn Jack Feldman, som nyligen författade en banbrytande studie, så suckar alla däggdjur på jorden.

Att sucka har alltså inte bara att göra med att datorn kollapsar eller att någon är sen till ett möte. Det fyller också en livsviktig funktion för våra lungor.

– Alla suckar börjar som ett vanligt andetag, men så läggs ytterligare ett andetag på, säger Feldman enligt hälsosajten Prevention.

LÄS OCKSÅ: Varför gäspar man egentligen?

Håller oss vid liv

Anledningen till detta är de så kallade alveolerna som finns i våra lungor. En alveol är en liten, liten struktur som kan liknas vid en ballong. Varje gång du andas in fylls ballongerna med luft som i sin tur syresätter blodet.

Då och då kollapsar dock ballongerna och blir på så sätt svårare att fylla upp igen. Enligt Feldmans forskning behövs då den extra kraften som en suck för med sig.

Utan suckarna skulle blodet med andra ord få mindre och mindre syre till du kola vippen.

Men vänta! Det finns mer!

LÄS OCKSÅ: Varför nyser man egentligen?

Suckar kan minska stress

När du är stressad dränks både kropp och knopp i hormoner och kemikalier som förbereder dig för strid. Vanligtvis innebär detta korta och snabba andetag, men även suckandet ökar.

Anledningen tros vara att det är kroppens sätt att försöka hitta lugnet och tvinga dig att andas långsammare - ett sorts botemedel mot ångest och stress.

Återställer dina känslor

Mycket pekar också mot att en suck är ett sätt för hjärnan att hantera känslor.

Den norske psykologprofessorn Karl Halvor Teigen har en egen teori kring fenomenet.

Vi suckar helt enkelt när vi ger upp på något - som en situation som vi inte kan kontrollera eller ett pussel som inte går att lösa.

Han menar att det är en sorts känslomässig återställningsknapp som låter oss gå vidare från problemet.