De flesta av oss har upplevt det: Plötsligt börjar ett ögonlock rycka okontrollerbart.
För det mesta är det helt ofarligt – men du bör också vara vaksam på symptomen.
Oftast beror ryckningarna på att muskeln i ögonlocket drar ihop sig.
1 AV 3
De flesta av oss har upplevt det: Plötsligt börjar ett ögonlock rycka okontrollerbart.
Foto: Colourbox
2 AV 3
För det mesta är det helt ofarligt – men du bör också vara vaksam på symptomen.
Foto: Colourbox
3 AV 3
Oftast beror ryckningarna på att muskeln i ögonlocket drar ihop sig.
Foto: Elnur Amikishiyev/Colourbox

Därför rycker det i ögonlocken – och så minskar du besväret

De flesta av oss har upplevt det: Plötsligt börjar ett ögonlock rycka okontrollerbart. Och det händer – så klart – alltid när det stör som mest.

Men lugn, du behöver inte söka vård i de flesta fall.

Buzzfeed har tagit hjälp av två experter för att reda ut varför du får ryckningar i ögonlocken och vad du kan göra för att lindra problemet.

De allra flesta har någon gång upplevt att det rycker i ett ögonlock. För det mesta är det helt ofarligt – men du bör också vara vaksam på symptomen. Det menar experterna Muriel Schornack och Dr. Payal Patel, som Buzzfeed har pratat med.

Därför rycker det i ögonlocken

Ryckningar i ögonlocken har oftast med trötthet och stress att göra. Hård träning, rökning, kaffedrickande och att anstränga ögonen under lång tid kan också utlösa ryckningar.

Oftast beror ryckningarna på att muskeln i ögonlocket drar ihop sig. För det mesta är det ett ögonlock i taget som drabbas, ryckningarna varar sällan särskilt länge och slutar av sig självt. Det kan dock dröja flera veckor, men är sällan skadligt eller någonting att oroa sig för.

LÄS OCKSÅ: Sovit dåligt? 7 tips för att ta dig igenom dagen

Så slipper du ryckningar i ögonlocket

Bästa sättet att få bukt med problemet är att slappna av i ögonlockets muskel. Det vill säga: Blunda så ofta du kan. Om det rycker så mycket i ögonlocken att det påverkar din vardag kan det vara en bra idé att träffa en ögonläkare.

Samtidigt är det viktigt att veta vad som rycker. Är det ögat snarare än ögonlocket som rycker bör du kolla upp det med ögonläkare eller vården. Du kan känna igen det på att du har suddig eller "hoppande" syn, utöver ryckningarna.

LÄS OCKSÅ: Därför har vissa av oss fräknar (och andra inte)

Då ska du söka vård för ryckningarna

• Om du tycker att ryckningarna påverkar dig negativt.

• Om det känns som att det rycker mer i ögat än i ögonlocket.

• Om du tycker att synen påverkas.

• Om ryckningarna sprider sig och påverkar större områden.