Förvandlas du också till ett monster när du är hungrig?
1 av 2: Förvandlas du också till ett monster när du är hungrig? Foto: iStock
<p>Enligt forskarna sitter det inte bara i huvudet utan är ett högst fysiologiskt tillstånd.</p>
2 av 2: <p>Enligt forskarna sitter det inte bara i huvudet utan är ett högst fysiologiskt tillstånd.</p> Foto: iStock

Därför blir du en dramaqueen när du är hungrig

Är du en sån där person som vill slita huvudet av din bästa vän när du är hungrig?

Tillståndet skrattas bort av många, men är faktiskt på riktigt.

Att du blir en riktig diva när magen kurrar har nämligen en biologisk orsak.

Många kan säkert relatera till känslan.

Du tappar fokus, blir sur och magen skriker efter mat. Trots att du är hur snäll som helst i vanliga fall förvandlas du från Dr Jekyll till rena Mr Hyde på ett ögonblick.

Grejen är dock att det inte bara sitter i huvudet. Tillståndet är i allra högsta grad fysiologiskt och enligt Huffington Post finns det flera studier som backar upp detta.

"Aggression och våldsamt beteende hålls tillbaka av vår självkontroll. Och självkontroll äter upp en massa glukos i vår hjärna", skriver exempelvis en studie finns publicerad hos PMC (US Natonal Library of Medicine National Institutes of Health).

LÄS OCKSÅ: Envist barn? Då har forskarna goda nyheter

Då blir du ett hungermonster

Glukos är sockerart och en av de viktigaste kolhydraterna för energi hos både människor och djur.

Så har du låga nivåer av glukos i blodet blir din självkontroll lidande och aggressiva impulser tar över.

Kort och gott: du blir ett hungermonster.

Det är dock inte det enda. Enligt dietisten Lauren Slayton försöker kroppen kompensera avsaknaden av glukos med hormoner. Däribland adrenalin och kortisol som bidrar till aggressivt beteende.

En annan studie har analyserat hur par agerar mot varandra när de har lågt blodsocker. Paren fick möjligheten att sticka nålar i en voodoodocka eller blåsa ett signalhorn i örat på sin partner.

LÄS OCKSÅ: Ny studie: Tatuerade är mer aggressiva

Så håller du din inre drama queen i schack

Forskarna upptäckte att par med lågt blodsocker oftare reagerade aggressivt mot varandra.

Ett lågt blodsocker har en rad andra negativa effekter som utmattning och dålig koncentration. Det betyder å andra sidan inte att du ska kasta i dig massa snabba sockerrusher. För att hålla en stabil nivå av socker bör du hålla dig till långsamma kolhydrater, exempelvis fibrer, eller protein.

Frukt och andra nyttiga mellanmål är också ett sätt att hålla hungerdivan i schack.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Just nu - 5 nr av ToppHälsa + handkräm för 199 kr. Läs mer!