Sömnproblem bland unga ökar kraftigt

<p>Fler och fler ungdomar lider av sömnproblem.<br></p>

Foto: iStock

1 av 2: <p>Fler och fler ungdomar lider av sömnproblem.<br></p>

Foto: iStock

2 av 2

Sömnsvårigheter bland unga har ökat kraftigt.

Enligt Akademiska sjukhuset är sömnproblem nästan tre gånger vanligare idag jämfört med 80-talet.

Nu hoppas man kunna hjälpa ungdomar med KBT-behandling.

Andra har också läst

Ungdomar har i dag allt svårare att sova.

Bland unga med psykiska problem, som ångest, depression, adhd och autism är det extra problematiskt.

Det skriver Akademiska sjukhuset som just nu provar KBT-behandling via nätet för att få bukt med problemet.

Målgruppen är patienter i åldern 13-18 år som är inskrivna inom öppenvården vid BUP Uppsala och Gävleborg.

LÄS OCKSÅ: 7 saker dina sömnvanor kan avslöja om din hälsa

"Få studier på barn och ungdomar"

– Främsta syftet är att utvärdera effekterna av KBT-behandling via internet på ungdomar med sömnsvårigheter som är patienter på BUP, säger Vendela Zetterqvist, projektledare för eBUP vid Akademiska sjukhuset.

– Till skillnad från vuxna, där ett flertal studier visat på goda effekter av internetbehandling, både när det gäller insomning och hur effektiv sömn man får, finns väldigt få studier på barn och ungdomar.

Dålig sömn har ofta oerhört negativa konsekvenser när det kommer till bland annat skolprestation och psykisk hälsa.

Vi använder cookies för att förbättra funktionaliteten på våra sajter, för att kunna rikta relevant innehåll och annonser till dig och för att vi ska kunna säkerställa att tjänsterna fungerar som de ska.

Läs mer

Exklusivt nyhetsbrev för din hälsa varje vecka - Anmäl dig här