Annons
X
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA>BARN

Publicerad 16 mar 2016 15:58

Så påverkas barnen av att sitta klistrade framför skärmen

Hur länge är det okej för ett barn att sitta framför en skärm om dagen?

Frågan har blivit en het potatis i takt med att mobiler och surfplattor tagit över våra liv.

Psykoterapeuten Louise Hallin tycker att reglerna borde bli hårdare.

– Barn under 2 år bör inte spendera tid framför skärmen överhuvudtaget, säger hon i "Vardagspuls".

Det finns fortfarande inte särskilt mycket forskning på ämnet - hur våra barn påverkas av att ständigt vara omgivna av skärmar.

Vissa menar att det är individuellt hur barnen påverkas och att uttrycket "skärmtid" är förlegat.

Psykoterapeuten Louise Hallin tror dock att det är viktigt med struktur. Att de vuxna i familjen bestämmer och därefter får barnen följa efter.

– Det måste finnas en struktur för när, var och hur mycket, säger hon i "Vardagspuls" som görs i samarbete med Expressen-TV.

LÄS OCKSÅ: Sömnproblem bland unga ökar kraftigt

Tydlig varningssignal

Hallin hänvisar till internationella barnläkarföreningar som rekommenderar att barn mellan 2-6 år ska sitta max en timme om dagen framför en skärm. För barn mellan 7-11 år gäller max tre timmar.

– Barn under 2 år bör inte spendera tid framför skärmen överhuvudtaget, säger hon.

På frågan när du som förälder ska bli orolig säger hon:

– När de smyger med det, att det nästan blir ett beroende.

 

Mer om mat, träning och hälsa hittar du på Vardagspuls.se.

LÄS OCKSÅ: Så ska du INTE göra när barnen får utbrott

 

Foto: iStock

Relaterat