Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE
Hälsoliv>HÄLSA>ALLERGI

Publicerad 14 mar 2018 18:41

Uppdaterad 15 mar 2018 15:53

Pollensäsongen 2018: Då blir det som besvärligast

Pollenallergi drabbar omkring 2 miljoner svenskar.

Pollenallergi drabbar omkring 2 miljoner svenskar.

1/3

Foto: Colourbox

Pollen är också mat för bin.

Pollen är också mat för bin.

2/3

Foto: MARCIAL GUILLEN / EPA / TT / EPA TT NYHETSBYRÅN

Pollen sprids via vinden.

Pollen sprids via vinden.

3/3

Foto: MALGORZATA TATARYNOWICZ / MALGORZATA TATARYNOWICZ

Pollenallergi kommer årligen som ett brev på posten och 2018 års säsong är inget undantag.

Här hittar du vanliga symptom, tips för att lindra besvären, vilka allergimediciner du ska välja och vilka pollentyper som blommar när och var.

Och kom ihåg, det går att drabbas av pollenallergi senare i livet även om du inte varit allergisk tidigare.

– Det finns många allergiker som inte har diagnos. Som inte riktigt fattar vad det handlar om eftersom det kan kännas som en förkylning som inte släpper eller allmän hängighet, säger Åslög Dahl, pollenexpert till Hälsoliv.

Vanligtvis brukar man säga att pollensäsongen börjar redan av mars, lite beroende på vart i landet man befinner. Kylan har försenat processen något, men om du redan har börjat nysa är det inget konstigt.

– Snön är inget hinder för pollen, det blommar i Europa och vindar kan föra med sig pollen hit. Man bör ta en titt på pollenprognosen, säger Agneta Ekebom, intendent och pollenexpert på Naturhistoriska riksmuseet.

Först ut bland pollensorterna är al och hassel och många som reagerar på björkpollen kan också reagera också dessa.

LÄKARHJÄLP DIREKT I MOBILEN. Med KRY kan du snabbt komma i kontakt med en läkare och få diagnos, recept eller remiss. Ladda ner appen nu. (ANNONS)

Vad är pollen?

Pollen frömjöl och finns för att växter ska föröka sig. Pollen är också mat för bin. 

Ett pollenkorn är väldigt litet, i storleksordningen 0,03 millimeter, och kan orsaka pollenallergier hos människor.

Pollen sprids med vinden (för att träffa andra växter) och vi andas in dem och de fastnar i kläder, hår och i luftvägarna. Pollenallergi är den vanligaste formen av allergier i Sverige. Den kallas även för hösnuva.

Pollenprognos för 2018: Kan bli ett tufft år

I början av året såg det ut att bli en riktigt tidig säsong eftersom det var varmt under inledningen av januari. Kylan har emellertid skjutit förloppet framåt.

– Så fort det blir plusgrader med sol och bättre väder kommer det fort. Det kan skilja två månader mellan åren på när pollensäsongen startat, säger Agneta Ekebom.

Just detta år kan det ju bli så att all hassel och al kan komma på en gång, då de nu varit startklara och väntar tills solen och plusgraderna kommer. 

Agneta Ekebom, intendent och pollenexpert på Naturhistoriska riksmuseet, menar att årets säsong blir tuff för pollenallergikerna.

Foto: / Nrm _m

Det normala är att det är extra mycket björkpollen i luften vartannat år, och förra året var det inte så mycket i luften.

– Vi ser en mer riklig blomning detta år, främst på ostkusten. Eftersom det inte var så mycket björkpollen förra året så tror vi på mycket björkpollen i år, säger Agneta Ekebom. 

I slutet av april, början på maj är det start för björkpollen, och det innebär svåra besvär för många allergiker. I slutet av maj och början på juni är det gräspollen som ställer till det.

Hur ser det ut där du bor? Kika in på Pollenrapporten 

Pollenallergi eller förkylning? Vanliga symptom

Det kan vara svårt att avgöra om du har en pollenallergi eller en långdragen förkylning. Men det finns vissa saker att kolla. Oftast ger en förkylning ont i halsen och tjockt slem. Har du feber är det inte allergi. 

Pollenallergi kan ge växelvis vattnig snuva och igentäppt näsa. Det kliar i näsan och du nyser regelbundet. Ögonen kliar och blir lätt röda och rinner. Besvär med luftrör, rethosta och andnöd, samt trötthet.

Pollenallergiker kan även drabbas av astmabesvär och får då en ihållande hosta, svårt att andas och en pipande andning. Drabbas du av detta bör du kontakta en läkare för medicin.

– Då är det nog bara att vänta ut det. Men det kan vara skönt att veta att vad det beror på och att det är ofarligt, har Åslög Dahl, pollenexpert och forskare vid Göteborgs universitet, tidigare sagt till Hälsoliv.

LÄS OCKSÅ: Pollenallergi eller vårförkylning? Så vet du! 

Vilken allergimedicin? Antihistamin och/eller kortison?

Det är viktigt att börja i tid när pollensäsongen drar igång.

En vanlig behandling är antihistamin i tablettform. Äldre tabletter med antihistamin bidrog ofta till att drabbade upplevde stor trötthet, men i dag är medicinerna mycket mer målinriktade.

Upplever du trötthet när du tar nyare tabletter kan det bero på att du inte får tillräcklig behandling. Då kan det krävas hårdare tag.

Pollen sprids med vinden.

Foto: / malgorzata tatarynowicz

Att lägga till en tablett brukar inte hjälpa utan du ska i första hand lägga till en annan substans - exempelvis kortisonspray.

Allergispecialisten Pär Gyllfors har tidigare berättat för Hälsoliv att många missar att börja ta medicinen i tid.

– Det tar flera veckor innan den ger full effekt, därför är det bra att börja med den cirka en månad innan säsongen förväntas dra i gång, säger han.

LÄS OCKSÅ: Slipp tröttheten – välj rätt medicin mot pollen  

Vaccinering mot pollenallergi - tabletter & sprutor

Om varken receptfria eller receptbelagda läkemedel hjälper kan vaccinering vara aktuellt. Det är en lång process som tar tre år att gå igenom. Till en början får patienten en spruta i veckan. Med tiden glesas sprutorna ut och ges var sjätte vecka.

– Nio av tio blir bra eller bättre. Märker man ingen skillnad efter ett år avbryter man behandlingen, har Gunilla Hedlin, professor vid Karolinska institutet, tidigare berättat för Hälsoliv.

LÄS OCKSÅ: Så behandlar du de 5 vanligaste allergierna 

I bästa fall håller sig vaccineringen livet ut. Mot gräspollen finns vaccinationstabletter som tas tre månader innan säsongen bryter ut. Denna behandling måste dock upprepas varje år.

Enligt Hedlin finns få risker med en allergivaccinering.

– Eftersom man sprutar in en dos av det du är allergisk mot finns en risk för en allergisk reaktion. Men doserna är exakta, så det finns ingen anledning att oroa sig.

LÄS OCKSÅ: Pollenallergi – 9 av 10 blir bra av vaccinering  

Osäker på om du är allergisk? Be om ett pricktest

Långt ifrån alla vet om att de är allergiska och det går att drabbas i vuxen ålder, i synnerhet efter en riktigt svår pollensäsong. Även nyinflyttade svenskar kan plötsligt drabbas av pollenallergi eftersom de inte är vana vid den svenska floran.

Misstänker du att du är allergisk bör du vända dig till en vårdcentral. I samband med en allergiutredning kommer du sannolikt genomgå ett så kallat pricktest. Huden utsätts då för extrakt från olika sorters pollen för att se vad kroppen reagerar på. Detta ses en vägledning i utredningen. För ytterligare information tas ofta blodprov.

LÄS OCKSÅ: Är du allergisk mot pollen – Testa här! 

När och varför drabbas vi av pollenallergier?

Om du är pollenallergisk märker du det ofta i tidiga skolåldern eller i tonåren, men den kan dyka upp senare i åldrarna. Det är inte känt varför man blir pollenallergisk, men det är vanligare att få allergin om föräldrarna är drabbade. 

Hösnuvan visar sig oftast när vi är riktigt unga. Men kan även drabba vuxna.

Foto: TRIAS PHILIPPE / PHOTOPQR/LE PROGRES MAXPPP

Enligt hygienhypotesen lever vi ett för renligt liv och drabbas oftare nu än förr. Vårt immunförsvar är inte tränat på rätt sätt eller har utsatts för virus och bakterier. Detta skapar ett förvirrat immunförsvar som börjar försvara sig mot ofarliga angripare.

– Vid allergi är immunförsvaret inte upplärt på rätt sätt och reagerar fel på vissa, ofarliga ämnen, säger Malin Fagerås Böttcher, docent i immunologi vid Linköpings universitet till Allt om vetenskap.

LÄS OCKSÅ: Allt fler svenskar allergiska mot pollen 

Vilka är de vanligaste formerna av pollenallergier?

De tre vanligaste formerna av pollenallergier är björkpollen som slår till på våren, gräspollen på sommaren och gråbopollen på sensommaren. Pollensäsongen är olika för var i Sverige du bor, diagrammet nedan är för Stockholmsregionen.  På Pollenrapporten kan du få en aktuell prognos för var du bor.

Björk- gråbo eller gräsallergi ? Eller allihop?

Olika pollentyper blommar vid olika tillfällen vilket betyder att om du har flera allergier kan hela våren och sommaren bli drabbad.

Två av tre som är allergiska mot björkpollen har dessutom en eller flera korsallergier med födoämnen. Exempelvis hasselnötter, mandel och stenfrukter kan orsaka besvär.

Enligt Astma- och allergiförbundet är de vanligaste pollenallergierna björk, al, hassel, gråbo och gräs.

Så här brukar de blomma i olika delar av landet:

• Alpollen

Alar finns ofta längst stränder, diken och i fuktiga områden. Eftersom alen tillhör samman familj som björk är det vanligt med korsallergi. Mängden av pollen varierar rejält från år till år:

Blommar: Ofta tidig vår, från slutet av februari i södra Sverige till april i norr. Normalt är den färdigblommad i slutet av maj.

• Hasselpollen

En trädliknande buske med många stammar som är känd för sina ätbara nötter, hasselnötter.

Finns naturligt i södra Sverige, men dyker också upp i näringsrik barrskog upp till Dalarna och Ångermanland.

Blommar: Mestadels i februari och april, men kan blomma redan i januari.

• Björkpollen

Går lätt att känna igen tack vare sitt karakteristiska utseende med vit stam och hängande grenar. Björken blommar med eftertryck och halterna kan i perioder vara riktigt besvärande.

Blommar: I landets södra delar brukar björken normalt blomma i mitten av april. I norr kommer den något senare. Avslutningen sker under juli i fjällen. Det går att känna av björkpollen redan i mars, bland annat via vindar från Centraleuropa.

• Gräspollen

Vilda gräs producerar mycket pollen och kan blomma vid olika tidpunkter på året. Därför kan det finns det gräspollen i luften från maj till oktober.

Blommar: Den mest intensiva perioden brukar vara midsommar och tre veckor framåt. Halterna kan då vara mycket höga.

• Gråbopollen

En korgblommig växt som ofta betraktas som ogräs. Gråbo blir mellan en och en halv meter hög, med flikiga blad och många mindre blommor. Växer exempelvis längs vägkanter, havsstränder och på ladugårdsbackar. Finns i hela Sverige men vanligast i söder.

Blommar: Normalt i slutet av juli till mitten av augusti i hela landet. I södra Sverige kan halterna bli höga medan det norrut ofta är lägre nivåer.

För en fullständig lista över olika pollenslag kan du kika HÄR.

LÄS OCKSÅ: Pollen – ny effektiv medicin för dig med svåra besvär 

Så lindrar du dina pollenbesvär

Det finns receptfria läkemedel på apotek som hjälper de flesta. 

Eftersom pollen sprids med vinden är det svårt att undvika men det finns några saker du bör tänka på:

• Vädra sovrum på natten eller tidig morgon när pollenhalterna är låga.

• Vädra inte kläder utomhus.

• Motionera på morgonen om du ska göra det utomhus.

• Skölj bort pollen från håret innan du går i säng.

• Ha fönstren stängda under dagen.

• Pollenallergi förvärras av tobaksrök, var därför försiktig med rökiga miljöer.

Är det farligt med pollenallergier?

Nej, men det kan vara mycket besvärligt och påverka livskvaliteten. Får du hosta eller andnöd kan det bero på att allergin orsakar astmabesvär, skriver vårdguiden. Vanligast är att du får astmasymtom dagar med mycket pollen i luften. 

Tvätta av pollen innan du går och lägger dig. Vädra när det är mörkt och byt sängkläder ofta.

Foto: / SHUTTERSTOCK

Tränar du utomhus under pollensäsong kan du också drabbas. Vårdguiden uppmanar dig att ta kontakt med en läkare eller vårdcentral om du får astma på grund av pollen. En läkare kan hjälpa dig med rätt behandling.

Observera. Får ditt spädbarn en allergisk reaktion är det oftast inte pollen, utan något med maten. 

Annons: