Vi har förtydligat vår personuppgiftspolicy. Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter.
Annons
EXPRESSEN.SE

8 tips för att boosta ditt immunförsvar

Under vinterhalvåret kan vi i Sverige behöva tillskott.

2 av 8

2. Vitaminer!

Vitaminer är livsviktigt för att vår kropp ska fungera. D-vitamin är exempelvis grymt för att förebygga sjukdomar och forskning visar dessutom att det har betydelse för immunförsvaret. Under vinterhalvåret, när soltimmarna är få kan man behöva ta kosttillskott eftersom vi inte får i oss tillräckligt via maten.

– C-vitamin kan vara en myt, men det är alltid bra att äta citrus, säger Sofia Antonsson, dietist och kostrådgivare.

2 av 8